朝
6:20起床。
寒いので寝起き即、寝巻きから普段着に着替え。
外から聴こえる鳥の声に耳をすましながら白湯を飲む。さみーよー。
白湯飲む前に体重測ってみたら中期目標+0.6kgまで来てた。来週中に中期目標達成できたらいいな。
ついでにあすけんで今日の食事計画を作成。計画通りにいけば今日も摂取カロリーを守れるはず。
朝ご飯
ご飯
だし巻き卵
キャベツの千切り
カツオの刺身(145g)
カツオの刺身が食べられるのは海が近い地区の利点よなー。朝から良質な脂質を摂れてホクホク。
朝食後
始業時間まで読書。自律神経の本もそろそろ半分読み終わった。
前読んだ「眠れなくなるほど面白い自律神経の本」と同じ著者なので既に知ってる内容も多い。復習になっていい。
眠れなくなるほど〜の方は図解が多くて、今読んでる本は文章メイン。文章メインでもサクサク読める構成になってて、どっちも良書だと思う。
仕事タイム
昨日はお仕事捗ったけど、今日はお仕事捗らない。机の上が汚いからだなー。片付けないと…。
あんまりにも集中できないのでお散歩。この時期は梅畑の横を歩いてると「ボスっ」という音がする。梅の木から熟した実が落ちる音。最初は何の音かわかんなくてビビった。
寒気がしてきた
寒気と同時に出始める鼻水。
「こ、これは…風邪！？」となったので急ぎ腰にカイロを貼る。ぽかぽか暖かい。
夏も近いのに朝晩寒いからなー。今夜は窓を半分閉めて寝ようと心に誓う。
昼
トラブルの連絡が来たので急いで調査＆対応。先日触った部分とはまた違うんだけど、似たような分野のトラブルだったので原因推測が短時間でできて助かった。
お昼ご飯
五平餅
低脂肪乳
くるみ味噌がハイカロリーすぎて、この組み合わせだけで400kcalを超えた。半端ない。
ちなみに五平餅は先々月に行ってきた中山道 馬籠宿のお土産。五平餅やっぱうめーっす。
これは馬籠宿と妻籠宿の間にある水車小屋。
お仕事タイム
気を取り直してお仕事続行。
今日中に今持ってるタスク全部片付きそうだなーと思うものの、なんかダルいので軽くゴロゴロする。カイロで腰あたたか～い。
あともうちょっと仕事したら明日からは別のタスクに手をつけられるので、休憩終わったらがんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ということで頑張った結果、ちゃんと大きなタスクを終えられたのであった。あとはコードレビューが通れば一安心。
今日のおやつ
カツオの刺し身をごま油＋岩塩で食べてみた。美味い。次にカツオの刺身来たらわさび醤油と塩で交互に食べたい。
夜
副業で質問来たので返事だけしてご飯調理。
今日の晩ごはん
甘塩鮭
キャベツの千切り
小松菜の味噌汁
減塩ほんだしと減塩味噌のコンボで味が薄い
マンナンヒカリのご飯(カロリー30％OFF)
ヤクルト
健康的な味がした。あ、でも甘塩鮭は健康的じゃない気がする。
副業
返事＆作業依頼来ていたのでチマチマと作業。今日は0.5hで終了。今月はこれで1.5hである。
リラックスタイム
今日は時間あるし、ちょっとゲームしようかなーと考えながら鬼滅見てた。筋肉痛がまだ治ってないのでトレーニングできないのが辛い。
本日のゲーム「Kingdoms Reborn」
今日は時間が取れたのでKingdoms Rebornをプレイ。
難易度を一段階上げてプレイしてるんだけど、すぐに飢饉になるっちゅーか砂漠でプレイしてるから農場増やしにくくて辛い。たくさん草原あれば牧場増やせるんだけど砂漠か山かみたいな地形を選んでしまった。
砂漠だと肥沃な土地を無駄にせず、工業系施設と家をガンガン建てられるのがありがたい反面食糧調達がなぁ…。いいバランスしてるわ。
今日は何とか中世まで育てて終了。無事にクリアまでいけるやろか。ひとまず北方の肥沃な土地を取りに行かないと詰みそうだ。