今日のまとめ
天気良い。サイコー
仕事も運動もめっちゃできた。ワイえらい。
夕飯の鶏焼肉うめぇ。なおカロリー
夕日キレイだった
朝
肌寒くて目が覚めた。台風一過のような澄んだ青空。風がちょいちょい強い。
肌寒いけど25℃超えるようで服装に悩む。ひとまず半袖を着て、寒かったら上着を着ることにした。
今日は時間に余裕があるので朝散歩。雲がほとんど無い青空だったのでサングラス装備。
雨で増水した川や用水路を眺めたり
花を見たり
ちょうちょ見たり
色々眺めながら歩いた。
新茶飲みながらお仕事スタート。新茶は香りが良くてエグみも無くて爽やかで今日の天気みたい。
午前中はラジオと音楽の力でサクサクお仕事こなして、午後からの会議ラッシュに備える。
昼
ご飯前に軽くお散歩
あじさいは小さいのが咲いてて、よく見る大きいのはまだ緑の蕾だった。
散歩の後はトレーナーさんに教えてもらったお腹のトレーニングを軽くやった。お腹のトレーニングすると肩に負担かかるので肩回しもセットでやった。
今日のお昼ご飯はニップンのこれ
脂質ぼちぼち、低カロリーでお野菜入ってて良き。刻まれたカリカリ梅がさっぱりしてて美味しい。足りないタンパク質はコンビニのスモークチキンでカバー。
昼過ぎから会議ラッシュ。会議の話聞きながら裏で調べ物したりしてるからなかなか集中できない。
Chromeに集中モードとか無いかなー。会議中はタブが見えないような状態にしたい。
今日は新規の成果物出せないかなーと思ってたけど、なんだかんだ言って提出できたので自分エラい。すごい。偉大である。
夜
夕食は近所の鶏焼肉のお店で食べた。
ひね肉、むね肉、せせり、手羽中、軟骨の梅水晶、塩ダレキャベツ、ご飯(中)。全部美味しかった。特にむね肉がむね肉とは思えない柔らかさをしていてリピートしたくなった。たぶんまた行く。次は手羽中注文しないようにしなくては(他と違って皮付きなので脂質が多い)
夕食後は店の近くの大きな公園をお散歩。ちょうど公園内の高台から海に沈む夕日を眺められた。沈む直前ですごくキレイだった。
にゃーん
写真だと魅力が8割減で悲しい。人間の目＆脳のフィルターってすごいな。
今日の読書
「休むヒント」を読了
色々なクリエイターさんの「休み方」や「休むことに対する考え方」「休むことに対する悩み」みたいなのが詰まったエッセイ集。
「ヒント」と言うけど、「私もやってみよう！」ってなるのは特に無かった。
「ただ、一言に「休む」と言っても色々あるのだなぁ」という感想を持った。十人十色やね。
今日は仕事も運動面も活発に動けたし、夕方には美味しいごはんと素敵な景色を味わえて最高の一日だった。
明日も元気にお仕事したい所存(๑•̀ㅂ•́)و✧