朝
6:30起床。暑くて朝までぐっすり寝れない時期になった。
朝ご飯は袋麺の焼きそば＋薄焼き卵。食後にザバス飲んだらちょっと気分悪くなった。たぶん消化に悪いもの入れすぎた。
今日は朝からパーソナルジム。
スクワット25kg 30秒＆20秒休憩 x 5セット
デッドリフト25kg 30秒＆20秒休憩 x 5セット
ベンチプレス 25kg 15回 x 3セット
ベンチプレスは補助有りでギリギリ15回いけた感じ。補助無し目指したいなー。
ジムの後はランチ食べに移動。
昼
近所のカフェの美味しいピザが無くなっちゃってたので、ちょっと足を伸ばしてピザを食べに来てみた。
私はシーフードのピザ。
家族はクアトロフォルマッジョ。
前菜のサラダから美味しくて良かった。
ただピザはお値段ヤバいんだよね…。2人で4,400円はちょっとなぁ…。
帰り道で魚屋さんとスーパーに寄って買い物。最近魚の姿焼き食べる機会が無いので、何かいい感じのサイズのお魚売ってないかなーって思ったけど干物しか無かった_(┐「ε:)_
帰宅後は買ってきた食品で常備菜の仕込み。白和えと茹で鶏作った。
仕込みの後は「つけペンで何か書きたい(描きたい)なー」って気分だったので自由帳にお絵描き。視界にあるものを見ながら描いてみた。
つけペン＋インクだと意外と様になるからいいね。鉛筆だと線汚すぎると感じて辛い。
お絵描きに飽きたので、手帳に我が家の定番料理のレシピをまとめる作業をやり始めた。今日は4品目ほどまとめた。
動画レシピもちょいちょいあるので、紙にまとめておかないと材料とかの確認が面倒なんだよね。
最近作ってなかったけどブックマークに登録していた定番のレシピを開いたら削除されててwayback machineに無いか見に行ったりとかもした。
ネット上の情報、消えることもあるから何らかの形でオフラインに残すの大事だね。
夜
今日の夕飯は麻婆豆腐とサラダにした。お昼たくさん食べたので、節制した。
夕食後も引き続きレシピの書き出しやってた。
寝る前は塗り絵タイム。一週間ぶりに塗り始めたけど、時間経てば一瞬だった。動画垂れ流しながら塗るのもいいね。
塗り絵タイム終えて3行日記書いたらもう寝る時間。夜は一瞬で時間が過ぎるなー。