風邪にかかってしまった。
そのときのして良かったことや、すべきなことを書いていく。
してよかったこと
家に市販の薬を常備していた
これは結構ありがたかった。風邪をひいているのになにもしないままだったら精神的にまいっていたかもしれない。
なにか処置をしたことで気が楽になった。
熱が下がったのもこのおかげなのかもしれない。
大量の野菜が入ったカレーをつくった
これも精神的に嬉しい部分が大きい。
買い物をしに近所のスーパーに出かけた
スーパーに行くというよりも外に出るのが良い行為だった。
部屋にひきこもってると陽の光を浴びないので、気分が落ち込んでしまう。
5～10分程度の外出だったけど、結構気分が晴れてよかった。
エアコンをためらわずつけた
電気代を気にしてつけてこなかったエアコンをつけた。
あったかくして寝るのは気持ちがいい。
おふとんさいこう。
友人にUberを頼んだ
外出する体力が無くなってしまったので、友人にスーパーでスポーツドリンクなどを買ってきてと頼んだ。
人に頼るのは結構勇気がいる行為だけど、頼って良かった。
すべきなこと
病院に行って処置をしてもらう
雪の中行くのがおっくうになってしまって行けていない。
さすがに数日寝ても熱が下がんなかったら病院に行きましょう。