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        <title>Daisuke Mori - しずかなインターネット</title>
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        <description>Daisuke Mori さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>Daisuke Mori - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @mdaisuke</copyright>
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            <title><![CDATA[2026/07/14]]></title>
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            <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 22:41:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スグに調子に乗るくせやめたい。ちょっと膝の調子がいい気がしたので二日連続で30分漕いでみたら少し違和感が強まってしまった。早く膝治したい。
あとロードバイクもシートが高いなとなってきたので下げたいんだけどシートポスト切らないと行けなくてなかなか気軽にいじれなくてストレス。初心者は全部自分でいじりやすいバイクでも良かったかもしれない。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/13]]></title>
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            <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 22:12:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前日に喉が痛くなったので耳鼻咽喉科に行ってきた。痛いところをよく確認もせずにとりあえず喉の中にカメラ突っ込んでくる医者だったので次は違う病院にしようと思った。
これまで病院ってあまり行かない人生だったので病院の良し悪しがわからない。AIに聞いても評判を自分で調べても信用できない。結局たくさん行って自分で判断するしかないので今後はとりあえず周辺の評判がよさそうなところを手当たり次第いってみる。年齢も…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/12]]></title>
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            <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 22:10:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一日曇り空でそこまで暑さは感じなかった。子は前日遅くまで起きてたので少し起床が遅く、朝風呂からの朝マックして昼過ぎまでごろごろしてた。疲れてるのかね。子が最近午後に盛大にぐずることが増えた。お腹が空いてるのか眠たいのか。
夜は久しぶりに焼肉。焼肉食べてる時に急に喉に痛みが出た。膝の痛みに続き次は喉。体のメンテを怠っていた罰かな。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/11]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 23:10:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[梅雨明けがのかな、もう夏っぽい気温になってきてた。娘は近所の子と義実家の家先でプール解禁。小さいスペースでプール楽しめる小ささなの羨ましい。
夜は妻が習っていたピアノ教室の発表会に習ってない娘が謎に参加。娘はピアノやりたいとか言ってるけど可愛いドレス着たいだけの目をしている気がしてならない。ピアノやってた親が子にやらせたい気持ちは少し理解できた。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/10]]></title>
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            <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 22:10:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[金魚がかわいくなってきた。ご飯あげる時すでに寄ってきてるような気がする。水槽は少し楽しめそうだけどメンテがあまり好きじゃないかも。けど砂利とか草とか入れてライティングとか少しやってみたさある。
AppleのHomePodや登録してたアクセサリ系を全部捨ててみた。今の所Siriはアホだしアクセサリ系デバイスも全然活用できてないし、自宅内のネットワークの設定と合わなくなってきたし。
膝周りの痛みが治っ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/09]]></title>
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            <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 21:29:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子供が先日お祭りで金魚を連れて帰ってきたので金魚が多少は生き延びれるように水槽などを用意した。比較的近場に専門店がありいろんな種類の淡水魚がいてちょっと飼ってみたくなった。砂利も草も何もない金魚の部屋は殺風景で変だね。無課金の部屋。
にしても暑くなってきた。犬の散歩もいつもの時間には行けなくなってきた。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/08]]></title>
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            <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 22:15:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今年も朝顔まつり行ってきた。今回は最終日だったからか朝顔が完売していた。今年は買いたい理由があった。子供が幼稚園で朝顔のシールを自分の目印にしていたから。金魚を初めて自宅に持って帰ってきた。
お酒は減らす方向でとか言ってたけどお祭りで飲む生ビールはうまい。
梅雨が開けてきたっぽかったから久しぶりに少しだけロードバイク乗った。実はロードバイクのタイヤの空気圧調節するの初めてかもしれない。思ってるより…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/07]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 22:23:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前職の人と飲み会。久しぶりにお酒が美味しいと感じた飲み会だった。お酒は楽しい場でほろ酔いぐらいまで飲むのが一番いいのかもしれない。運動してるの？みたいな話してて初老がかいまみえた。子供の学校の話とか、考えてるところが近くてなんか安心感あった。
帰りのタクシーの中で、ラクに稼げる仕事したいよなーとしゃべってた。ラクな仕事なんてないんだけど、相対的に自分にのとってはラクなこと。何がラクなのかわからん。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/06]]></title>
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            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 15:02:13 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[鉄槌教師見始めた。ありえないシチュエーションではあるけどあったら爽快。概念としての暴力って気持ちいいな。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/05]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 22:38:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近少し断酒をしていた。体調が悪いわけではない。毎日Zwiftを快適にやりたい。快適な睡眠、万全な体調を作りたい。そうすると飲酒って邪魔なのでは？と極端に考えしまうのが自分の性格。ロードバイクを全力で楽しみたいのでより飲酒を減らそうと思ってる。
プール付きヴィラでBBQしながら久しぶりの一番搾りを飲もうと思った。ヴィラでビールの妄想が最高すぎたのに冷蔵庫が弱くて久しぶりに飲んだビールが冷えてなさす…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/04]]></title>
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            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 06:06:40 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[親戚、近所友人家族で館山のヴィラへ。娘はプール大好きなので何週間も前からヴィラでプール入れるよって刷り込んできた。楽しみだったのか12時に到着してお昼ご飯をかきこんで夕方までずっとプール入ってた。夜は夜で同い年の幼なじみと一生走り回っていた。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/03]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 20:48:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[病院で膝の炎症を診てもらった時筋肉が張ってるとも言われたので人生で初めてマッサージガンを買ってみた。早速届いて使ってみたけど案の定よさがわからない。張ってるってなに。
マジで子は親の鏡。
夜はチェーンのとんかつ屋さん。いつもいくとんかつ屋さんがめちゃくちゃおいしくて脂っこさが全然違うことに気づいた。悪いものを経験するのも悪くない。けど年なのか最近質の低いもの摂取すると頭痛くなる。質の悪い油、質の悪…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/02]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 01:23:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[膝を優先して緩めのトレーニング。悪化してるようには感じなかったので休養日を多めにもうけて少しずつ距離、時間、負荷を上げていくことにした。
熱しやすいタイプなのでツールドフランスとかNetflixでみちゃう。
夜は子供が食べたいといってたので自宅でたこ焼き。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/07/01]]></title>
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            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:29:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今年も後半戦に入ったのか。早すぎる。
今日は朝起きた時から左膝がちょっと痛かった。思い当たるのは二日前のZ2を1時間やったこと。疲労感は抜けたけど足にきたのかな。すぐに整形外科探して行った見た。こういうときよく無職でよかったと思う。
症状は膝蓋大腿関節炎、脂肪体炎、あと少し水がたまってる模様。 すぐに運動をストップする必要はなくて運動の負荷を落としてまず体を慣らすところからやれば大丈夫とのこと。よ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/30]]></title>
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            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 22:41:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[粉瘤の手術痕から毛のようなものが出てきた。数日放置してみても周りのヒゲのようには伸びない。よく見ると毛ではなさそうな気がするので病院へ。中を縫ってある溶ける糸が時々出てくるらしい。異物を自然と外に出そうとするらしい。
夜は身内とご飯。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/29]]></title>
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            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 02:08:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝は子供を気持ちよく幼稚園に送り出したい。朝はそれを最優先に生きたい。朝はもうそのことしか考えてない。いかに起きてから幼稚園までをスムーズに持っていくか。働いてないのに余裕がないのはなぜ。
今日は初めてzwiftで1時間連続で漕いだ。過去一週間は30-40分ぐらいで無理せずそろそろおわるかとなってた。今日はなんだかいけそうだなと感じたので時間を伸ばしてみた。1週間ほど漕いでみて体を動かすことに慣れ…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/28]]></title>
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            <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 04:07:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[MBTIを久しぶりにやってみた。ENFPとでた。ずっとISFPだと思っててずっとしっくりきてなかった。ENFPは結構しっくりくる。無職で変化あったのかな。無職になって本来の自分になってる可能性はある。
本日のZwift
雨でも時間気にせず運動できてよい。朝起きてデスクに座ってパソコン開いてとりあえずSNS見る生活から、朝起きてとりあえずzwift ride跨って漕ぎ始める生活に変わり始めた。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/26]]></title>
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            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 11:00:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[PTAの行事の準備に初めて参加してきた。女性しかいなくて場違い感が半端ない。子供の行事に参加してみたいもののおじさんが出し物やってたら嫌だよなーと想像しちゃう。
今日はZwiftで30分のセッション2回。ランニングとスイムに比べて自分にはバイクはとっつきやすいみたいでよい。外に出なくても自宅でできるのも良いし膝に負担がないのがすごく良い。
ロードバイク乗りの人、サイクルウェアがカッコ良すぎて自分も…]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/25]]></title>
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            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 04:47:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日はZ2トレーニング。Z2はなんで大事なのかを調べてみた。
体の中で何が起きるか。心臓が効率よく血を送れるようになる、筋肉に酸素を届ける毛細血管が増える、筋肉内のミトコンドリアが増える、脂肪を燃料として使いやすくなる、疲れにくくなる。つまり、体が「長く動く仕様」に作り替わる。
なんかカッケーな。zwiftまたやりたくなってきた。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/24]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 01:15:57 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ちょっとお金入るとバイクと車を買ったりしちゃう。太っててそろそろ痩せようって思ってロードバイク始める。食べるものに変にこだわりがある。体調の不良を感じてタバコをやめる。とか他にも色々あるんだけど、父親が自分の今の歳にやってたことと似たようなことをやってる自分に気づく。親子なんやなーとこの歳になっても思う。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/23]]></title>
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            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 03:15:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝起きた時まだ体が疲れてるなと久しぶりに感じた。昨日の荒川サイクリングロードを走った時の運動強度が今の自分にはそこそこ強かったのかもしれない。garminもtraining readiness 1/100とか言ってたので今日は休養日にする。
自分の中に新しい目標ができた感じする。心拍が上がりづらくなることと安静時心拍が人より低くなること。スポーツ選手でもないんだけどかっこいいので目指す。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/22]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 08:05:56 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ロードバイク納車。友人に付き添ってもらって荒川サイクリングロードとビンディングシューズデビューできた。感謝しかない。外を走るの気持ちいいな。特に川沿いは最高のサイクリングロケーションだわ。地の利を活かして荒サイたくさん走るぞ。
友人が心拍100-110とかで走ってる横を私は150-180で走ってるのやばい。コツコツトレーニングやっていく]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/21]]></title>
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            <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 14:01:46 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[夜ご飯の時お酒の場でお酒飲まずにいられた。健康を意識した断酒というよりは明日朝から自転車漕ぎたいしお酒飲んで睡眠の邪魔とかにしたくないみたいな思考が働いた。今は自転車に乗りたい気持ちが強すぎて生活の中心がいきなり自転車になりすぎてる。
熱しやすく冷めにくくなりたい。
明日ロードバイクの納車なので楽しみすぎて寝れない。]]></description>
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            <title><![CDATA[2026/06/20]]></title>
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            <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 11:02:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[朝の5時ぐらいに一回尿意で目が覚めた。もう一回寝たいと思ったけどzwiftしたい気持ちに勝てずそのまま起きた。物音で子供起こしたくなかったので準備運動しつつ少し時間をやり過ごしてからライド。
きつい。まじできつい。ロードバイクやってる人にとっては対してキツくない負荷なんだろうけど、今の私にはきつい。無職で運動もしてこなかったつけが溜まってる感じする。毎日コツコツ漕いでいく。自分で何を想像してたのか…]]></description>
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