飽きっぽい私。ヨガやアロマ、編み物、パステルアート、クラニオセイクラルセラピーなどなど、社会人になってから様々なことに興味を持っては少し齧ってやめる…の繰り返しでした。
その中で、長く続いているのは、ヨガとアロマ。
アロマは、8年くらい前にアロマテラピー検定1級を取得。今は生活の中で時々活用する程度。
一方、ヨガは2006年の夏から始めて、今年で18年経ちます。妊娠、出産で休んだり、鬱が酷い時はヨガができなくて休んだ期間もあります。
なぜ、ヨガだけはこんなに続けられているのか？けど、ヨガは一生取り組みたいと思っています。
ヨガを始めたきっかけは、ストレス発散のため。仕事のストレスが大きく、慢性胃炎になり不眠にもなって通院していました。それを改善したくて、ヨガスタジオに通い始めました。
ヨガで身体を動かしている間は，自分と向き合う時間になります。『ここが凝ってたな』とか『このアーサナは気持ちいいな』と、「今自分がどう感じているか？」に意識を向けることが心地よいと感じたことが、長く続ける動機に繋がっていると思います。
もう一つは、ヨガ哲学に興味をもったこと。ヨガの先生にもよりますが、クラスの始めや終わりにヨガ哲学の話を聴く機会がありました。話を聴くと心が軽くなることがあり、もっと知りたいと、どんどんヨガが楽しくなりました。
ヨガについては話が長くなるので、またの機会に🧘🏻♀️