先週からヨーガ瞑想の学びがオンラインで始まりました。3年コースですが、私は２年目からの編入です。
学びのお供は、花道のノート。紙質が書きやすくて気に入ってます。
月１回、２時間。ヨーガのトレーニングコースとしては珍しいやり方かもしれません。でも、じっくり自分と向き合って、学びを深めていくことができそうです。
瞑想から妄想になりがちで、思考がうるさいのが悩み…先生からは、「雑念を許して，自分のために座ったことを褒めてあげよう」と言われました。つい、自分を責めがちだからこそ、心に留めておこうと思います。
なぜ、私はヨーガの学びを続けるのでしょう…私にもわかりません。このコースを修了するころ、何か見えるかもしれません😌