休むサイン

• 持病（口唇ヘルペス、閃輝暗点）が出る

• 文字が読めなくなる、読んでても頭に入ってこなくなる

• 泥のように寝ている

• 食欲がなくなる

• 部屋が散らかり始める

この辺が複数出てきたら（一番上が出てきたら間髪入れずに）休息を取るようにしている。症状を自覚できるようにしておくとよいが、そんな余裕がないケースもあるので家族に伝えておくと気づくきっかけになって助かるシーンがある。

こうなったら仕方ないので、諦めてとにかく寝ることを心がけたい