4月24日（水）
朝天気予報を確認すると、1日雨模様だった。そういえば夜中から雨音が聞こえてきたな...と納得し、朝ごはんを作る。雨なので外にランニングに行けない、むむ、悲しいということで代わりに肩こりやストレートネック解消のためのストレッチをする。ずっと同じ景色（PC）ばかりを覗き見しているので、自分の首がキリンのように思えてくる時がある。首だけググッと前に伸ばして、まるで動物園で見たようなご飯を食べている時のキリンのようだと感じる。
少し早めに仕事を開始する。今日は普段よりも席を立ったり体を伸ばしたりしようと心に決めて机に向かうも、やはりいつもと変わらず椅子から降りない1日になった気がすると、夕方気づく。リビングに降り立つと、後ろからトントンと音を立てて息子も階下に降りてくる。どうやらiPadで将棋をやりにきたようだ。家のルールでiPadはリビングで親の目のあるところで触ることになっている。いずれは段々にルールを緩めていきたいところだけど、なかなかにインターネットの世界へポンと放り込むのは勇気がいる。ブラウザで延々と情報を見たり（これは私）フリーの漫画を読んだり、ある程度は許容したいけれど最初は「ここだけは守ってほしい」ラインを作ることにした結果がこれだ。私もやや依存してしまうことがあるので、ちょっと気をつけて同じようにスマホをリビングだけ使用の縛りにしようかなと考えたりもするが、iPadもMacもあるので、あまり意味はないように思える。