ひたすら眠い1日だった

眠い。ひたすら眠い。原因はわかっている、寝不足だからだ。スプラトゥーン3やりすぎた。

「AutoSleep」のスコアも悪い。睡眠バンクの累積借金18%だ。

寝不足だと日中のパフォーマンスが低いのが体幹としてわかる。今日は特別悪くて、70%くらいのパフォーマンスしか出せていない気がした。これは非常に良くない。対処法はわかっている。早く寝る、長く寝るだ。自分の場合7時間は睡眠時間を確保できると調子がいい気がする。

今日はいい加減早く寝よう。