年明けに2023年の振り返りをしようと思いつつはや9日。そろそろ1月の三分の一が終わるやんけ、ということで振り返りは諦めました。（下半期は特に書くことが大してなかったのでまぁ良いのです）
そもそも年末にまとめて振り返ろうとしても年初の記憶なんて朧も朧、結局は下半期の振り返りにしかならないというのがここ数年の学び。だったらしずインに都度記録に残そうということで、新年一発目のしずインは買って良かったものについて。
初売りぐらいのタイミングで大変今更ながらスマートウォッチを買いました。Apple Watchも一瞬だけ候補に入ったものの、腕時計をしていると高確率でドアやら壁やらにぶつける粗忽者のため、値段も勘案し却下。それ以外の選択肢でそこそこ悩んだ末に、フェイスの大きさと値段でFitbit Luxeに決定。
着用を開始して数日ですが、着けていることはほぼ気にならず快適です。詳細なデータはスマホのアプリで確認する必要があるものの、心拍数や歩数、消費カロリーは手元でサクッと見れるので機能的にも特に不満もなく。今は溜まっていくデータがどのように分析されるのかが気になって、無駄に日に何度もアプリをチェックしています。今のところ睡眠時間がボロボロで乾いた笑いしか出ません…そもそも早寝する努力をしような（はい）
現時点での着用による利点は、心拍数をいつでも客観的に確認できるようになったことで、「やるのダルい」と感じる活動は概ね心拍数の上がり方が早く、肉体的にも負荷がかかっていることが可視化されたこと。負荷がかかることはやりたくないのも道理ですよね…ということで、まずはコロナ禍で大幅に衰えた心肺機能を鍛えましょうね、という結論になりました。別にスマートウォッチを着けなくてもたどり着ける結論ではあるものの、「このちょっとした動作でこんなに心拍数上がるのヤバくない…？」と思い知る過程は自分にとって重要でした。いやマジでびっくりしたんだよ…
そんな訳できっちりウォームアップした上で初心者向けのインターバルトレーニングに励んだ結果、ただいまじわじわとした筋肉痛に襲われております。このトレーニングのどこが初心者向けやねん、と悪態をつきつつ継続は力なりと自分に言い聞かせて筋肉痛が出なくなるようになるまで継続します。（でも今日は休息日ということでストレッチだけ）
ここに書いたってことは年末の振り返りの対象になるんだからな！3日坊主になるなよ！>自分