私の場合、失望やがっかりってのは大抵そこに期待があったからなので、最近は極力期待をしないようにしている。仕事においては、「絶対この1を得る！その他の10はうまくいかなくて当然である！」と思うようにしてる。10について諦めているのではまったくなくて、期待という感情だけ発動を止めている感じ。結果、心がとても健康。いいぞいいぞ！

1のために10を捨てる

戻りーマンで2児の母。髪を明るくしました。生き急ぎがち。札幌に住んでいます。