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        <title>えす - しずかなインターネット</title>
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        <description>えす さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
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            <title>えす - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @mirumichiru</copyright>
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            <title><![CDATA[わたしの不安対処法]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 03:31:43 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[スマホの画像を整理していたら、わたしのセラピーの先生が書かれていた文章をスクショしていました。
人間の脳は「不安」と「感謝」を同時に感じることができない。
ですので、不安を感じたら、感謝したい人や状況をイメージして頭の中を「ありがとう」で満たすと不安はいつのまにか消えてしまうのが私たちの脳の正体。
（ワンセルフカード開発者・中本雅子先生の24.1.18.ブログより）
そしてスピリチュアル的に波動の…]]></description>
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            <title><![CDATA[もしも、チャンスが目の前にあったら]]></title>
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            <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 03:20:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ちょっとお小遣い稼ぎ程度でアルバイトしたいなあと思ったので求人サイトをちらちら覗いて良さげなところがあれば応募してました。
・家から30分圏内
・1日4時間×週3日程度(あるいは週12時間)
本業に支障をきたさないために、この2つは絶対条件として、さらに我儘言えるなら～と理想条件を紙につらつら書き出していたんです。
1社目・2社目は本当に家近ですごく良かったんですが、残念ながら縁がありませんでした…]]></description>
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            <title><![CDATA[人生を変えるのに早いも遅いもない]]></title>
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            <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:03:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[さっき本棚から取り出した本のカバーに書いてあった言葉がひゅんっ！と目に入ってきたので、そのまま記事タイトルにしました。
前回の記事。
カラーセラピーとタロットのセッションを受けに来られたお客様との一件を書いたものですが、
お客様の感想の中に「もっと頑張らなきゃいけないのかと思ってた！（頑張りが足りてないと思ってた！）」という一言がありました。
ほんとに自然とぽろっと出た言葉だったようなので、この方…]]></description>
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            <title><![CDATA[もっともっと女性性！]]></title>
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            <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 13:27:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[今日は、カラーセラピーとタロットのセッションをしました。
通常は同日に2種類やることはないのですが
(同じ話＆同じ結果になるのでわざわざ2種類やる必要はない)
お客様たっての希望でしたのでお応えしました。
先にカラーで現在のありのままのご自身を俯瞰してもらってから、次にタロットでこれからの道に対してより具体的なメッセージで示して頂きました。
大アルカナ 2番 THE HIGH PRIESTESS …]]></description>
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            <title><![CDATA[さっさと次に行きたい]]></title>
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            <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 14:39:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[なんか知らんけどモヤモヤ溜まって来てたので、セルフでカラーセラピーをやりました。
今日は午後から1件、大事な仕事が控えてたのです。
とある施設で「心も体もスッキリするようなワークショップ」ができないかなあと思って、持ち込み企画営業のアポを取ってました。
プレゼン前なのにこんなにモヤモヤしてたら、この企画の楽しさを伝えられなくて、まとまる話もまとまらなくなる！🥶
というわけで、家を出る1時間前からセ…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか⑦、あるいは断捨離。まとめメモ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 04:39:27 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2026年初夏の断捨離日記シリーズはもうこれで終わりにしますが、記事内には書ききれなかったメモをここに記しておきます。
作業中にくじけそうになった時に自分を奮い立たせた言葉とか。
◆一瞬でも「いらないかも？」と感じたら、もういらない。遅かれ早かれサヨナラすることになる。
…一瞬でも思うというのは、潜在意識から上がってきたからだから正解。
なんでも同じだなあ。「もう（この関係は）終わりかも」「もうや…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3]]></title>
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            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 03:41:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[棚から取り出しただけで、「うっ…重い…」と感じたもの達がありました。
あまりの重さに、取り出しただけでそれ以上何もしてないのに間もなく爆睡してしまうという有様。
ものによっては、仕分け作業にかかるまで3日かかったものもありました。
重いのは私の念がこもってるからです。
その当時、一所懸命にエネルギーを注いでいた証。
しっかり浄化するために、それらのもの達に対しては手紙を書きました。
手紙といっても…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか⑤、あるいは断捨離。何を捨てたか2]]></title>
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            <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 04:52:42 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前回の記事で、「数学とかパズルとか戦略とか戦術とか結構好きなんですよ」と書いた通りで、
そういう頭を使ってどうこうするビジネス書や、セミナー参加したときの資料なんかも持ってました。
これらも今回手放すことにしました！
ビジネスに関しては、絶対外せないポイントっていうのがあるのですが、わたしは感覚として（あるいは学んだことが頭に入っていて）もうわかっているのです。
だからここでまた読み返すと、思考に…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか④、あるいは断捨離。何を捨てたか]]></title>
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            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 06:58:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[中断していた断捨離日記の続きです。
とにかく不要な物が出るわ出るわで、ひたすら分別・フリマ出品・粗大ごみ手続き＆掃除に勤しんでいたわけですが、その間にメモや時々インスタストーリーズ投稿してました。
投稿画像に書き入れた文章そのまんまなんですが。
「今の」私にとって大事なものってすごく少なかったんだなぁというのが実感した、今回の断捨離シーズンでした。
言い換えれば、いつのまにか不要なものを残したまま…]]></description>
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            <title><![CDATA[断捨離ばかりでなかった３週間]]></title>
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            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 02:34:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前回…嵐のラストライブについての記事を書いてから早23日が経過しました。
その間なにをしていたかと言うと、ひたすら断捨離していたのですが！
そこにエネルギーを注力していたので、記事執筆まで余裕がなかったです。
けど、実は、断捨離以外のところでも生活の中に少し変化がありました。
①ついに父親の要介護認定がおりた！！
②太極拳とカンフーの体験教室に参加した！＋水泳教室→水中レッスンへの移行
③みんチャ…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか③、あるいは断捨離～嵐ラストライブに寄せて]]></title>
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            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 05:41:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前回の記事では、「本格的な断捨離になってきて気づきがいっぱいあるのでそれを次回書きます」と締めました。
ところがですね、その後からもどんどん「もう捨てていいや」というものがドカドカ出てきまして、とてもこちらの執筆にまでエネルギーまわらない状態に！
当初わたしはCDは全部残しておくつもりだったんですが、これも数日経過したら手放そうと心変わりしました。
そんな作業中の合間に5/31を迎えました。
そう…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか②、あるいは断捨離について。]]></title>
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            <pubDate>Thu, 28 May 2026 03:47:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[前回の記事では、「クローゼットを片付けたから次は自室の天袋を片付けたい」と締めました。
あれから約10日…天袋どころか押し入れやら書棚やら文具箱やら、ありとあらゆる場所をひっくり返しましたよ！
今も部屋に取り出した荷物が積んであります。
天袋には推しグッズや季節のものをしまってました。
ぜんぶ取り出して、掃除機で埃吸い取ったら軽くぞうきんで拭く。
物を取り出して戸をあけっぱなしにしておくだけでも、…]]></description>
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            <title><![CDATA[掃除とか片付けとか]]></title>
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            <pubDate>Tue, 19 May 2026 03:55:58 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ふと思い立って、クローゼットの片づけをしました。
少し前に掃除機が壊れたので買い換えまして、今度の掃除機は充電式なのでクローゼットにはしまわなくなったのです。
逆に、玄関に置いていた防災グッズと実家からもってきた高圧洗浄機を収納することにしました。
まず防災グッズは一番手前に置いておかないと意味がない。はい置けました。
高圧洗浄機もなんとかしまえました…でもこれはそんなに頻繁に使うものでもないし防…]]></description>
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            <title><![CDATA[プラダを着た悪魔２]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 May 2026 07:19:37 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[を、観ました。
ぶっちゃっけつまらなかった。
そもそも第一作目を観たのがそれこそ20年くらい前で、その一回こっきり。
ひょっとしたら２を観に行く前に見返しておいたら、また感想が違ったかもしれないけど…。
単純にストーリーがおもしろくなかったのか、見た目華やかな世界への憧れみたいなものが私から抜け落ちてしまったからなのか。あるいは両方かもしれない。
もちろんファッションは素敵なので目の保養にはなった…]]></description>
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            <title><![CDATA[自分軸の前にそもそも…]]></title>
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            <pubDate>Sun, 17 May 2026 03:25:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[「自分軸が大事」っていうけど、そもそも論として、わたしの中に「(成功に至る)正解ルートはひとつしかない」という思い込みがあったことに気づきました。
 するといくら自分軸育てたとしても、いつまでも「このやり方じゃダメ！」となってしまうよね😂
◆
わたしは学生時代に数学が好きでした。
どれだけ複雑な方程式でも正しく解いていくとシンプルな結果が出る。
それが「美しい」「すっきり」と感じたのです。
まるで…]]></description>
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            <title><![CDATA[個性溢れる名作]]></title>
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            <pubDate>Sun, 10 May 2026 06:32:35 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[我が街が誇るイオンシネマ海老名。
まもなく５月17日にいよいよ閉館です。
日本初のシネコンとして私が中学生の頃に誕生しました。（その当時はワーナーマイカルシネマ）
それまではお隣の厚木まで行かないと映画が観れませんでした。（映画に限らず、当時の海老名はニチイ（現イオン）しかなくてあとはただただ田んぼでした。厚木が一番身近な都会だったのです）
後から知ったのですが、THX認定の音響設備導入で最先端だ…]]></description>
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            <title><![CDATA[バラバラのような、つながってるような]]></title>
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            <pubDate>Fri, 08 May 2026 05:36:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[4月に大分に行ってました。
目当てはハーモニーランドで、別府で宿泊しました。
サンリオ尽くし写真はインスタ投稿したので、ここではちょっと毛色が違う写真を張り付けてみます。
別府駅前の油屋熊八（別府観光の祖）の銅像
ホテルアーサー KITAHAMA BASEに泊まりました。
１Fカフェのあまおうパフェがめちゃくちゃ美味しかったし、東京だったら2700円くらいしそうですが、なんと1400円。しかも宿泊…]]></description>
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        </item>
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            <title><![CDATA[よく頑張ってるよ]]></title>
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            <pubDate>Thu, 07 May 2026 06:19:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[以前の記事に書いた認知症疑いの父親について続報です。
先日、予約していた脳神経外科病院にMRI検査に行ってきました。
母が受けるついでにどうせなら父も一緒に検査しちゃおう！という名目で。
結果的に、この作戦はあえなく失敗に終わりました…。
当日朝から父はオレには関係ないの一点張りだったのですが、まぁなんとか宥めすかせて連れて行くことはできた。
だけどいざ検査の段になって断固拒否。
本人にとっては、…]]></description>
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            <title><![CDATA[安野光雅展@立川 PLAY! MUSEUM]]></title>
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            <pubDate>Wed, 06 May 2026 10:57:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[この方の絵本を愛読していたような記憶はないのですが、いつかどこかでなんとなく目に触れていたことがあるような気がします。
「旅の絵本」が有名なのかな？
原画の展示とは別に、大きく引き伸ばされて壁一面に貼られた空間が印象的でした。
天井から布が垂らされていて、インスタレーションとしても美しかったです。
↑ビートルズ発見！
こんな感じでイギリスにまつわる有名人や、物語の登場人物などが絵の中に紛れ込んでい…]]></description>
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            <title><![CDATA[没・プロフィール]]></title>
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            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 07:29:34 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[ホームページに載せていたプロフィール文。
数か月後に見直したら「長っ！」と感じたのと、「会社の人にあまり読まれたくないな（笑）」と思ったので書き直しました。
でもこれはこれで気に入ってるので、ここに残しておきます。
・
・
・
～すべての原点～
1997年、東京外国語大学モンゴル語専攻に入学。
テレビで見たモンゴルの雄大な土地に魅せられて「いつか行きたいな～ → 喋れるようになっておこう！」という…]]></description>
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            <title><![CDATA[ターニングポイント]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 02:24:32 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[わたしの人生史上もっとも長く勤務していた居心地の良い会社を辞める方向に意識が向いた一番最初のきっかけがあります。
もう２年くらい前になるのでしょうか。
この会社で長らく役員を務められていた方が、現役時代にどういう想いで仕事をしていたかとか、特に印象が残ってる実績についてなど、お話をしてくださった会を、会社を去る前に設けてくださったのです。
その話してる表情や口ぶりがとても楽しそうで、なんだか少年み…]]></description>
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            <title><![CDATA[自分にＯＫを出してなかった話]]></title>
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            <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 02:30:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[およそ10か月ぶりに、中村さんのところまでアクティブ・カラー・セラピーを受けに行ってきました。
以前は他のセラピストさんのところにお金を払って受けに行くことに抵抗があった私ですが、今やすっかりその虜です（笑）。
だってやっぱり人にやってもらう方がセルフセラピーよりも、スッキリ度が段違いだし、気づき→手放し→変化が圧倒的に早いんですもん～～～！
「セラピスト・カウンセラーはまず自分が整ってることが大…]]></description>
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            <title><![CDATA[大人のADHD]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 00:54:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2025年は私にとって大きなターニングポイントだったな、と改めて思います。
そのうちの一つが心療内科に行って、「自分、ADHDじゃないかと疑ってるんですけど…」と相談に行ったことです。
結果的に、グレー……としか結果出ないだろうから検査も必要なし、ということでした。
でも私にとっては結果がどうこう以前に、病院に行って相談したことにものすごく価値があると思ってます。
だってそれは、
自分の性質を自覚…]]></description>
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            <title><![CDATA[私も人間だから？]]></title>
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            <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 03:11:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[きのうはワンセルフカードの創始者である中本雅子さんによる、オンラインファンミーティングに参加しました。
ワンセルフカードそのものは誰でも自由に使えるのですが、認定セラピストの資格を持ってる人だけが参加できる会です。
講義セミナーの時間と、セルフで行うセラピーワーク～シェアの時間。
セミナーのテーマは「AI台頭時代にセラピストとして抑えておきたいこと」でした。
私としては会社を退職して早半月、初めて…]]></description>
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