『みつば日記』の編集作業をしていたら、こんな時間になってしまった……！もちろんずっと作業しっぱなしだったわけじゃなくて、休憩もはさみつつ。ご飯をサボってしまってお腹の虫が限界だったので、さっきバジルパスタを食べたよ。おいしかった。
なんだか最近、気持ちが不安定だ。急にずもももも……って巨大な不安が押し寄せて、後ろから私を押しつぶしてくるみたいな。そういう感覚になる。……と、ここまで書いて気づく。
こんな不規則な生活してるから、気持ちが沈むんでしょう！
考えてみれば当たり前だ。生活リズムが乱れたら、そりゃあメンタルも乱れるでしょうよ。今から寝る……のは、お仕事に支障が出るよね。せめてちょっと休憩して、一週間がんばろうと思う。
あと、いま体勢を変えたら関節がすさまじい音を立てた。ストレッチも丁寧にやっておこうね。
健康管理は自分でやらなくちゃいけない。ストレス社会とは言うけれど、生活習慣はある程度……というか、大半は自分の心がけでどうにかできると思う。もちろん、自分じゃどうにもできないストレスを抱えている人も多いだろうけれど。でも私の場合、八割……いや、九割は自業自得だ。だから、整えていかなくっちゃ。体が元気ならたいていのことは乗り切れるって、そう思うから。
ああ、でも最近は自炊を頑張れたと思う。白菜の和え物にシチュー、具だくさんの豚汁。ホットケーキもおいしかったなぁ。睡眠はだいぶ不規則になってきてるけど、起きる時間はいつもそろえてある。運動は……うん、お散歩だけじゃあ体はガチガチだし、ラジオ体操サボりぎみだ。こまめに動かしていこうね。
できてること、いっぱいあるよ。そんな私になら、まだむずかしいことだって、いつかできるようになるはずだ。夢、どんどん叶えていこう。