今日は、めずらしく夜明け前に起きた。4時半ぐらい。いつも、なかなか起き上がれないが、今日はすっきり起きることができた。Apple Watchで記録している AutoSleepの睡眠状態を見てみると、この日はしっかりと深い眠りができていた。昨日のノー残業が早速効果を出しているのかも。夜明けの時間をねらって散歩をした。空がとても綺麗だった。寒い明け方の空を見ながら外を歩くと、海外へ行った時、時差ボケで眠れず、朝早くから外を歩きまわていたことを思い出した。次に行けるのはいつ、どこへ、だろうか。