寝ても心身ともにぐったりしていて早起きできず、7時過ぎに起床。体重は300グラム増えてしまい、一昨日の数値に戻る。身支度を整え、洗濯機を回し、柿で朝食。柿は身体を冷やす食材らしいので、本当はこの時期に食べるべきではないのだろうなと思いつつも食べる。昨日の日記の内容があまりにも酷かったので、いったん公開したものの公開範囲を「自分だけ」に戻す。
9時過ぎにメールなどを返し、洗濯物を干した後、スーパーへと買い出し。木曜日は青果の日なのだが、大根は値引きされておらず。しかし夕飯に食べるのが豆腐と白菜だけではどうしても足りないので思い切って買い物カゴに入れる。続けて特売のベビーチーズ4つ、惣菜パン5つ、プリッツ1箱などをカゴに入れて会計。たんぱく質不足なのか、左手の爪の表面がガタガタになってしまったのでベビーチーズを買ったのだが、果たして症状が良くなるか謎である。
帰宅し、細々とした作業をした後、買ってきたピザパンで昼食。食べ足りなくて半額だったきんつばも食べてしまい、摂取したカロリーと炭水化物量がものすごい数値になってしまう。食後、月内に版元確認まで済ませなければいけない書評の原稿に着手。予想はしていたが、全然進まない。ベビーチーズやらプリッツをやけ食いしつつ、自分をなだめすかしながら少しずつ進める。いったん区切りがついたので、16時過ぎに夕食の支度を始めるも大根を切るのが面倒になってしまい、結局豆腐と白菜だけ蒸して食べる。
食後、原稿作業に戻るも、頭が動かなくなってしまったので今日は中断することにし、別の原稿用の資料に目を通す。資料を読んでいる最中、ものすごく面白そうな（かつ、一度お会いしてみたいと思っていた方への）インタビュー仕事のご依頼をいただくがスケジュールが合わず、泣く泣くお断りすることに。スケジュールが合わなくて依頼をお断りすること自体、ものすごく久しぶりということもありショックを受ける。果てにはショックのせいなのか、原稿がうまくいかないストレスのせいなのか、胃が痛くなってしまう。無理に起きていても明日に響くだけなので就寝。タバコは目標本数マイナス1本。明日こそ原稿を書き終えたい。