朝はチキンのサラダ、とか蜜トースト、オレンジ、イチゴ、ブドウでした🥗🍞🍊🍓🍇
サラダチキンは、鶏胸肉を空気穴のあるタッパーに入れて2分半〜3分くらいチン（様子を見て時間はのばす）して、そのままおいて予熱で火を通せば出来上がり。
鶏胸肉は茹でるよりも電子レンジで加熱する方がしっとり柔らかくなっておいしいし、とっても簡単なのでオススメです◎
朝ごはん🥗
朝はチキンのサラダ、とか蜜トースト、オレンジ、イチゴ、ブドウでした🥗🍞🍊🍓🍇
サラダチキンは、鶏胸肉を空気穴のあるタッパーに入れて2分半〜3分くらいチン（様子を見て時間はのばす）して、そのままおいて予熱で火を通せば出来上がり。
鶏胸肉は茹でるよりも電子レンジで加熱する方がしっとり柔らかくなっておいしいし、とっても簡単なのでオススメです◎