職場復帰に向け、会社の産業医と面談。
結論、産業医から許諾おりたので、無事職場復帰で確定。復帰日は分からないけど、多分2週間後。
圧が強くて苦手だった産業医の先生が任期を終えており、話しやすい先生に変わっていたので、ありがたかったー。
以下、フィードバックの内容。
・休職経験をレポートに体系的に整理できていて良い。（これまで真面目に取り組んできたことがよく伝わった。）
・再発防止策をしっかり練れているので、再休職の心配はしすぎなくて良い。
・職場復帰訓練はパーフェクト。納得して復帰できるようになったのではないか。
・（休職理由と背景を伝えたら、）多分休職入っちゃう人多いよね。よく耐え抜いたと思う。
・キャリアブレイクの話で盛り上がった。
・復職後も日記をつけると良い。書くことはセルフケアになるそう。
しずかなインターネット、ちょいとした内省に便利なので、これからも使おう。
あと来年春までの有給残日数が9日間。ガーン！（そりゃそうだ。）たくさん休ませてもらったのと、来年瀬戸芸でたくさん有給使うために貯金が必要なので、職場復帰後も油断せずに過ごそう。
あと基本的には出社推奨（これもそりゃそうだ）。通勤ラッシュのストレスえぐそうだから、早めに出社して、隣のビルのタリーズで好きなことして過ごすかなー。
復帰後のとりあえず目標！！！
仕事前→まずは確実に出社！これだけで合格！100点満点！（メンタルヘルス系の本に乗ってたように）退社後の楽しみを決めておく！
仕事中→70-80%くらいのパフォーマンスでいく。あれもこれもとせず、確実に消化するタスクを3つに絞って、終わらす！（今読んでいる本の）タスクシュートのフレーム使う！
仕事終了前→簡単な内省時間（できた、できなかった、明日やる）をつくる！
仕事後→しずインで軽めの日記つける！あとは思い切り楽しく過ごす！（金夜は映画館いったり水族館へいく！）
多分出社直前は体調の揺り戻し絶対あるけど、とりあえず最初の1週間、最初の1ヶ月を乗り越えることだけ考えよ。
（思考のノイズになるから、転職サイトとかのメール通知もオフにしておこうかな。）