6時半起床。身支度をして先週末に作った米粉のマフィンを食べる。今日は晴れの予報なので、走りに行くことにした。ストレッチをして、Garminが勧めてくれる〈本日のメニュー〉を見ると、56分間のペース走だった。正直そんなに走りたくないなと思ったが、とりあえず走ることにした。最近は段々と明るくなるのが早くなってきて嬉しい。走りだすとなんだかんだ気持ちよくなってきて、結局1時間走った。朝日を浴びながら汗を流して、朝から気分爽快。帰宅してプロテインを飲む。今日はオンラインのエクササイズもあったので、着替えてから軽めに朝食をとった。開始時間までデュオリンゴをする。
オンラインレッスンも終わって、洗濯機を回す。その間に最近サボっていた漢検の勉強をした。2ページ分して終了。あまりやると後がだるくなる。洗濯物を干してから、お昼ご飯を食べる。その後、米粉のお菓子のリベンジをしようと、サツマイモときな粉のパウンドケーキを作ることにした。今回も少し自分流にアレンジしたのだが（懲りない笑）これが大成功だった。実験みたいで楽しい。温かいまま、二切れ食べてあとは冷凍した。
少し休憩して、ドイツ語のリスニング＆単語勉強をした。ニュースを見ているからか、難しい単語ばかりが出てくる。もう少し自分のレベルにあったものにした方がいいのか？でも日本と違って、芸能人の不倫とか、ＳＮＳがどうとかしょうもないニュースは全く流れないので、見ていて勉強になる。今ドイツ国内で起きていること、世界で起きていることが良くわかる。平和ボケしているのは日本ぐらいなのだろうか。他のアジアの国はどうなんだろう。
今日はやろうとしていたことが全てできた。なんだかスッキリ。たくさん運動したからしっかりご飯を食べて早く眠ることにする。
PS：今日のちいかわ（YouTube）は泣けた。涙腺がどうも緩む。ハチワレみたいな心の持ち主になりたい。
異国の地より。