今日も朝から雨。起きて最近ハマっているペパーミントティーを入れる。その後、瞑想とストレッチをして、動画を見ながら有酸素運動をした。その後、サンドイッチとヨーグルトにいちごジャムを入れて食べた。昨日は結局noteを書く気になり、久しぶりに書いた。その流れで、色んな人の記事を読んでいたら、あっと言う間に時間が過ぎていた。一瞬、図書館に行こうか迷い、とりあえず部屋着ではなくちゃんとした服を着た（笑）しかし、元気ではあるが、だるおもな身体なので、今日は無理せずゆっくりすることにした。
デュオリンゴを済ませて、チョコチーズケーキを食べながら野菜たっぷりのスープを作り、ソファーでのんびりした。お昼に、冷凍していたもち麦ご飯と出来立てのスープを飲んだ。食後、気づくと雨が止んでおり、外に出たい気分になる。日曜日以降、外に出ていない。暖かい服装に着替えて、ヘッドホンと本と携帯を持って散歩に出た。いつも行く川沿いの公園。ちらほらと犬の散歩に来ている人もいた。45分ほど歩いて、寒くなったので帰宅した。
そろそろお米の在庫が少なくなってきた。日本にいる時は米を買ったことなんか無かったのになあ。夜ご飯は何にしようかな。
異国の地より。