今日も朝から風が強い。走りに出ようかと思ったが、外の天気と自分の体調をみて出るのをやめた。朝はサンドイッチを作って食べた。
10時からオンラインヨガのレッスンがあったので、それまでに勉強を済ませようと早めにスイッチをいれてスタート。時間ギリギリまでしていたら、zoomがデータ更新しないと使えないとか言い始めて焦った。何とか間に合って（1分遅刻）ヨガスタート。いかに普段きちんと呼吸していないかが良くわかる。一つ一つのポーズをしっかりやるだけでかなり身体がポカポカする。終盤にやった床に仰向けに寝転んで何もしない、何も考えないポーズは初めてやったのだが、自分の中では一番気持ちが良かった。普段、何もせず、何も考えない時間なんてないのでとても新鮮だった。
ヨガが終わって、ドイツ語の続きをする。いつも、速度を落として、字幕を付けた動画を見て、わからない単語を調べつつ、リスニングのトレーニングをしている。たった16分程度の動画でも、なかなか時間がかかる。なんとかやりきって、気分転換に軽く有酸素運動をした。私の気分転換はいつも運動だ。
お昼ご飯は炊き込みご飯の残りと、中華風スープ、昨日作った肉じゃがのようなものを食べた。食べ終わってから、読みかけの本を最後まで読んだ。
最近ここにありのままの日記を書いているからか、noteに手が伸びなくなった。書きたい気持ちはあるので、今日は少し書くことにしようかな。
ここ数日天気が悪いので、そろそろ晴れて欲しい。
異国の地より。