思い返す限りでは久々に過呼吸を起こしてしまった。あんまりに吃驚したので、ちょっと書いとこう、という気分。
思えば、今日は朝からなんか多動感があった。手足が落ち着かなかった。おおよそこの1年、多少の上下はあれど比較的穏やかな感じだったと思っていた。ただ、ここ最近ちょっと体調が変だと思ったり、なんか変な感覚がしたりしてたので、予兆だったと思えばおかしなことではないのだけど
「あ、これなんかやべぇな」と思って、処方されてる薬を飲んだが、時すでに遅し。落ち付いている頭とは逆に息が早く浅くなってしまう。ベッドの上でうずくまり頭を抱えた姿勢で5数えながら吸って吐いてを繰り返す。暫くして落ち着いたと思えば、今度は飲んだ薬のせいか急に戻った呼吸のせいか気持ちが悪くなってしまった。いっそのこと一回吐いてしまった方が楽かも、と思いお手洗いへ行ったわけですが、なんとそこで2度目の過呼吸
「うそじゃん」もうこれしか感想がない。さっき薬を飲んだばかりなので、すぐに薬を飲んで落ち着けるのができない。【完】である。しかたがないのでハンドタオルで口を覆って廊下で深呼吸をして落ち着かせてたら、思ったより呼吸する音がでかかったらしく家族が覗きに来て吃驚させてしまった。
結局そこからお茶飲んでみたりしつつしながら、多動感が消せないので3時間くらい廊下を往復したりちょっとした段差で昇降したりしていた。
そこまでしたけどまったく体が疲れた感じがしないのが個人的に怖いではあるが、2度の過呼吸と3時間の動きで脳は疲れたのかあくびがではじめたので、このままいつも通りの緊張緩和剤を飲んで寝てしまおう。