最近夜遅くまでプログラミングしたりが続いていたけど、あんまり効率も良く無かったし、いかんせん夢でもプログラミングするようになってしまった。しかも解決できなくて悩む夢。だからとりあえず夜22時以降はPCから離れることにした。
そしたらまずプログラミングの悪夢を見なくなった（なにかしらの夢は見る）。日中にプログラミングしてて精神的に辛くなることも減ったので、結果的に効率もあがった（気がする）。
精神的に参ってくると以下のことが出来なくなってくるので、意識してやっていきたい。
日光を10秒でもいいから浴びる
定期的に深呼吸をする
仏壇にお線香をあげる
よく寝る、寝れなくても布団に入って休む
毎年この時期は気分が落ち込みやすいので、低空飛行でもいいから墜落せずに過ごしたい。