2023/11/27

■　朝ごはんの記録。食パンにケチャップを塗り、食べやすいよう四つ切りにしたハムを乗せ、さらにチーズを乗せてトースターで5分ほど焼く。娘の好きなピザトースト。

■　いよいよ再就職に向けて動けそう。鬱の時期になんとなく検討してた分野で、躁の時期に具体的に行動する。二人一役を演じてる気分でがんばります。