3/30(金) 急にとても春らしい暖かくて穏やかな気候。開花宣言もされたってね。どこか近場で花見さんぽに行きたいな。季節ごとに咲く花みんな好き。
今年、年が変わって松が明けたあたりから、わたしのなかで掃除ブームのビッグウェーブが来ている。 もともと掃除や整理整頓も大好きだし、スッキリして気持ちいいし、いい運動にもなるし、いいことづくめ。 今日も絶好の掃除日和で意欲が大放出だったので、家の中でいろんなことをやった。
2階に上がる階段の上、天窓の壁紙の張り替えと、古くなったライトをLEDのコンパクトなやつに付け替えるのを手伝った。下に落ちた壁材や塗料の掃除をしたり。ものすごく高さのあるところに父親がなんかうまいこと足場を組んで本格的に作業してた。劣化した壁紙剥がして塗料塗って。鳶職のひとみたいだったな。父親はもうだいぶ高齢なんだけど、屋根の補修とか棚つくったりとか工具使ってなんでもやるし、料理したり大型バイクでツーリングしたり独学でピアノ始めたり、なんか一人でいつの間にかやってて、この先ボケないようにいろいろやってるみたい。そういうところは偉いなあ、と素直におもう。
それからビデオテープや昔のゲームソフトがものすごく幅を取っていたので、だいぶ整理した。ビデオテープはたぶん400本くらいあったとおもうけど150本は処分した。前にも50本くらい処分したけど、今回はかなりバッサリ行った。サブスクで見れる系が増えたので判断しやすかったのもある。いま残ってるのはどれも思い出深いものばかり。見返すことも少なくなったけれども、ラベルのタイトル見るだけでいろいろ思い出せるしもうどこでも見れないものなんかもあるから貴重。(わたしは昔からジョビジョバというコントグループが好きなのですが、そのあたり関連だけでも50本くらいある。一生の宝。)
あと、去年亡くなった祖母の遺したものの片付けを少しずつ手伝ったりもしている。完全に未使用の服がものすごく大量にあって、少し切なくもなるけれど、洋服好きだったんだなぁ大切にしてたんだなぁコレクション好きの血を受け継いだなぁなんて思う。わたしも着こなせるやつはありがたく有効活用させてもらっている。ここ何年もまともに服買ってないけど、ますます買う必要がなくなった。
それから最近は学生時代からの友人らと健康を意識した活動がしたいね～なんて話から、「ヘルシーコマンドー部」っていうLINEグループを作って、運動成果とか情報を共有することを始めた。今月はゆるいミッションとしてラジオ体操第一をやったりしている。みんな健康で長生きして喜びにたくさん触れられる人生であってほしいと心からおもう。
いろんなトレーニング動画を参考にして個人的に運動してるんだけど、最近は特になかやまきんに君の動画がいろいろ分かりやすくて勉強になる。誠実で真面目で勉強熱心な人柄が伝わってきて、なんてすごい人なんだろう！などとおもっています。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめ https://youtu.be/hge3fr50o0o?si=pvC43-lyCNvJKQxN
今後も引き続きがんばろ。継続は力なり。
でも今日は最後に夜散歩ついでにミニストップのソフトクリーム食べちゃったんだよな～～～
いちごミックス、おいしかったです！！！！！