コールドスリープ

寝るのが遅くなることが続くと、早く寝ようとしても全然寝付けなくなる。気付いたら明け方ということもたまにある。

私の中でそんな時に使える裏技があって、居間に行き今の時期だったら外からの冷気で体をがんがんに冷やして寒くて仕方なくなった頃に布団に入るとコテンと眠りにつくことができる。コールドスリープと呼んでいる。(私の中で)明らかに方法として体に悪そうだが何時間も布団の中で眠れずに過ごしていたのに気温による血行の変化だけでそうなるの不思議だなといつも思う。

春好きだけど、どうも毎年気持ちが落ち込むことが起こりやすい。仕事探していてもなかなか見つからない時期も大体春だし、人間関係でとても疲れるのも大体春。今年もちょっとしたことで色々と食らっていて、年々「まあ自分が我慢すればいいよな」ができなくなっている気がする。確実に疲弊してる。花粉もなのでダブルパンチ。全く違うことなのに同じか似た理由で帰結したこともあり、認めたくないけど私の考えや生き方も悪いのかもしれない。今までの自分が否定されたようでとても落ち込む。