20231116

生活リズムを改善するために眠りやすくする薬を特定の時間に飲むというのをやろうとしてるんですけど、なんかめちゃ忘れるんですよね。で、今までその時間に飲めなかったら諦めてたんですけど、そうではなくて、多少リズムが狂うことを覚悟して(というか、リズムはすでに狂っているので…？)とりあえず薬を飲むということを習慣づけるべきなんじゃないかと思いました。上手くいくといいんですけどね…