大学で1番面白い授業をしていた稲垣先生。
心理カウンセラーで大学の教授で、授業も全部取って、
研究室にも遊びに行っていたほど、先生の話は面白かった
そして心が揺さぶられた
着飾っているお面を引き剥がされて、素の自分をえぐられる授業でした
稲垣先生と出会ってもう6年目
私が社会人になってからは
毎月ZOOMで今月あったことをお話しして、分解する時間をとってくれてる
簡単に言うとカウンセリング（笑）
その記録を残しておきたい
メモ代わりにはなるけど、簡単に書きます！
調子にのるということ
ひかりと影はぐるぐる回る
調子がいい時はセーブをかけ、
調子が悪い時はいい時が来るからバタバタしないこと
そして、できるふりをしないこと
失敗は大事な教材。
事前に人のことは見抜けない
だから、聴きにいけることが大事
飾らないこと
強がらないこと
できるふりはしない
褒め言葉を本気にしない
誰かを批判したくなる時もある。
でも、私にもそんなタイミングが来る
私がそうなってしまう可能性を見失わずに
思い出せるように人生に栞を挟んでおくイメージで心に留めておく
理想化と幻滅：実際以上にプラスやマイナスに見えてしまうこと
人間は相手を勝手に見定めて、決めつけてしまう
それは私も性質を持っていると思う
だからこそ、理想化しないように気を付ける。
幻滅したら自分が理想化していたことに気づく時。
私は性質として基本的に人を疑っている。
「あなたは疑うのが下手だね。信じていいはずのものを疑い、疑わないといけないものを信じている。いっそ、生地のお人よしで通したほうが、相手はだまそうとしにくいのではないか。」
＜「自分を“お人よし”と思っているのではないか」と被害妄想患者に問うと肯定し、「お人よしだからだまされるのではないかと油断できず、人を疑ってかかるのではないか」と言うと、認めることが多い。「あなたは疑うのが下手である」と断言し、理由を問われたら、「信じてよいものを疑い、疑ってよいものを信じているから」（妄想内容は吟味もせずに信じている）と答える。相手は戸惑うが、「いっそ、生地のお人よしで通したほうが、相手はだまそうとしにくいのではないか」と助言しておく。この問答は、時間が経ってからしみ込んでいることがわかる場合がある。＞
だからこそ、
相手が言ってることより、声の調子を聞くのが大事