仕事乗り切ったから！と、またスイーツを食べてしまった。別にスイーツを食べて満足してるなら良いんだけど、案の定今回も満足感は得られなかった。うまいごはん食べてるときが一番最高(なのに、最近は食後に微妙になにか食べたくなるのが続いてて厄介
脳みそは一度キャパ越えでバグるとストレスをストレスで制止がち(負のループ)になるので、脳みそは糖分をほしがり、肉体は別にそれ要らないという背反状態かもしれない。自分は酒もタバコもやらないので、禁酒や禁煙をする人の気持ちを体感として理解できてなかったのだけど、おそらくこういうことなんだろう…と最近は思っている。
合わないもの(小麦・砂糖・乳製品)を真面目に一切摂らないようにしてしまうと、ヴぃ～がんも真っ青なレベルで本気で外食できなくなる&罪悪感をもって食べる方が却って不健康になる(サイコー！の気持ちでコーラのんでる人と、普段食べ物に気を使って罪悪感をマシマシでコーラのむ人と血を比べると、前者はサラサラなのに後者はどろどろになるらしく、めちゃ人間の身体おもろいな～と思います。)。
ので、できるだけ罪悪感はもたないようにしてる(好きだし)のだけど、何となくでお腹を満たそうとすると大体これに当てはまるので、そりゃ知る前は原因不明に体調悪くなり続けるよなぁと。
糖質カットは今となってはほぼどこでも見るようになったけど、糖質も細かいこというと、自分はダイエットしたいわけではないのでカットされてればいいというわけでもなく…。米粉系の食べ物がちらほら見かけるようになってきたので、こっちも勢力伸ばしてほしい。研究できるので。
どうでもいいけど、てへぺろって死語というか伝わるんだろうか…。