なんとなくの方針など

ハトバ
·

諸事情により自分は甘いもの・小麦・乳製品が身体に合わないことが判明しているのですが、最近そのへんの自己研究レポートをサボりまくっていたので、気が向いた時にこちらに書こうかな~という感じです。(多く摂るとどこかしらに不調が出る程度で、アレルギーなど深刻なものではないです! 普通に今でも好きなので、脳死で食べないようにしているという塩梅)

でも食べたいものは食べたいので、一度満足させるかとここ一週間甘いものの間食をとってたせいか、わかりやすくモツの硬化疲労を感じるのでしばらく控えなきゃな~となりました。あと睡眠も削り気味だったツケを今日の労働のパフォーマンスの悪さから感じたので、今日は早めに眠りたい。

ティアまでの週末に全部何かしらの外出イベントが入ってることもあり、絶対風邪をひきたくない…!ここ最近のエグい寒暖差も強敵。

@nabelhouse
ご飯と睡眠と体調分析など