2024年になっていた

気を抜くとす〜ぐ、サボっちゃう。

昨年はベンチプレスを75kgまで挙げれるようなったので頑張った。

筋トレ始めた当初は45kgを数回挙げるのもめっちゃキツかった。

筋トレは自分が成長している感が数値で出るのでわかりやすくてとても良い。

ただ、前回くらいに書いたように、ジムにいっているからって暴飲暴食をすると全く痩せないのでそこだけ今年は気をつける。

筋肉をつけて脂肪を落とすのが正しいダイエットなのである。

ではでは今年もよろしくお願いいたします。