前からずっと「もっと水分をとれ」と友人から注意されてきた
水分補給の半分をコーヒーとか紅茶に頼っている私
さすがにまずいと思い、少し大きめの水筒に水を入れて部屋に持ち込むようになった
それでも、日々の薬を飲む以外はあまり飲めていない気がする
そもそもどのくらい飲めているのか分からない
そこで目盛り付き水筒なるものを買ってみた
今日さっそく使ってみたけれども、とても良い
ただ目盛りがついてるだけじゃん、なんて思っていたが目盛りのおかげでこまめに水分をとる意識が強く芽生えた
それに、今まで水分をしっかりととっているつもりになっていた気がする
今まではこんなに飲んでいなかったと思う
水分をしっかりとることを継続したら、なにか変わるかな
これからが楽しみだ