今朝はびっくりするほど目覚めが良かった。昨日あんなにも低血糖に悩まされ、寝る前に頓服薬を飲んでいたとはいえ、いつもの強烈な眠気がない。超夜型の私がまさかの8時過ぎにすっきり起床。
普段は寝ぼけまなこでふらふらと起床する。おぼつかない脳と体に日光をこれでもかと浴び続けようやく体が起きてくる。
そもそも夜型というのはさておき、朝行動できないのは体質というべきか低血圧なのも問題だった。というか低血圧と低血糖って関係あるのでは？と思い調べてみる。
調べてみると、低血圧と低血糖は相互に影響し合う関係らしい。
慢性的に軽〜い低血糖ぎみだった人間が血糖が安定した時の変化というべきか、まあ今までずっとガソリン半分以下で生きていたんだろうなという可能性が出てきた。そこに糖が入ってやっと普通になった感覚。
思い返せば、私は炭水化物があまり得意ではない。
ごはんやうどんは重たくて、外食ではおかず中心になりがち。トレーナーさんに「糖質だけはちゃんと摂って」と言われ続けていたのも今になって納得した。糖質不足だったんですね。
とりあえず、ラムネと三ツ矢サイダーは常備することにした。食生活は……そうだね、ちょっと見直します。