ただいまの時刻am6:30、奇跡の朝活？いいえ徹夜です♡
作業に対する自己評価がダウンし、体内リズムの超後ろ倒し、環境ストレス、将来への不安などなど様々な要因により深夜どうしようもない不安に駆られてしまい本日寝るのをやめました。この不安を取り除くべく抗不安薬を飲んだところ解消されました。すごいねお薬って……。
というか本当は睡眠時間をとったほうがいいんだけれど、いつの間にか夜が明けてまっさらで綺麗な朝日を見てしまったらもう最後、こんな日も悪くないかもねと思い込ませながら今現在PCをカタカタしています。
まず私は自力で就寝することができません。というのもかれこれ7,8年経つのかな、就寝前に服薬する睡眠導入剤が無いと基本夜に眠るという行為ができません。夜になれば自然とあくびが出て眠気がやってくる、もう何年も体験していません。薬に頼らず就寝を試みようと思うことが多々ありますが成功したことは誇張抜きに一度もありません。良くないです、本当に。だから今現在も全く眠くないです。どうなってるんだ本当に。
蛇足ですが自分は将来子どもを望んでいるので少しずつ改善しなくてはいけなんだけれどね。手放せません。辛いね。
早朝、朝方になって睡眠はやっぱりとらなくちゃいけないと思って睡眠導入剤を服薬して強制的に寝ることもしばしばあるけれど、なんだか今日は寝ずに過ごしてみたい気分。グロッキー状態になるのか？はたまた躁状態になってしまうのか、このまま疲労を重ねて眠気がやってくるのか？自力で寝ることはできるのか？今日実験してみようと思います。
今日は日中屋外のバーベキューに行くので正直この状態はまずいのではとハラハラしています。じゃあ寝ろよ！と思うかもしれないけれど今寝たら確実にアウト。仮に起きれたとしても睡眠不十分で不機嫌になりそう。じゃあ起きとくか……。
正直ひとりで集中して作業できる時間が深夜以降になっちゃうのも良くないよね。引っ越ししたいね、でも高いんだ……そんなすぐに解決できそうもないところも合わせて不安がのしかかってきたのかもしれないな。
自然にすうと眠れるようになりたい。これがいちばんの望みかもしれないね。