昼休み含め、勤務中に煙草を吸うのをやめて久しい。最近は手持ち無沙汰になるとグミを噛んでいる。タフグミの100g。
職場が変わるたびに飲酒量も喫煙量も減っていて、これはもちろん加齢による体力の問題もあるんだけど、明確に生活上のストレスも減っていると思う。
前の前は超薄給のうえパワハラで死にかけて、前は薄給のうえ多忙で死にかけてたので、以前より給料が出てパワハラがなくて業務量が少なくなって生きやすくなっただけ……とも言える。
生活上のストレスが減ったことで集中力が増し、一日のテキストの生産量（業務含む）は増えて、その分、短歌の生成量は減った。
日常で短歌が作れないと、その分〆切に合わせて気合を入れて、帳尻を合わせないといけない。短歌を作る度に喫煙量が一時的に戻り、〆切後の酒量も増える。
このまま生活上のストレスをすべて短歌に集めることができれば、作歌時以外禁酒禁煙が達成できるのではないか。そしてそのまま歌作をやめれば、残りは穏やかな余生になるだろう。やらんけど。