食生活

　今年の2月末頃からガッツリと食生活を変えました。というのも友達と話している時に健康診断の話が持ち上がり、お腹周りが気持ちキツめに感じたので、実際に測ってみたところ、前年の時よりも＋6cm程太っていて軽くショックを受けました。このままだとイケないと思い、朝ごはんはフルグラとヨーグルト、昼はチキンサラダと生野菜、夜は豆腐といったヘルシー生活を始めました。

　プラスで軽い運動もこなすようになり、今年の健康診断では昨年よりも－６cmという結果が出て取りあえずホット一息胸をなでおろすことができました。

　それから暫くは食生活を変えず豆腐に納豆や長芋を添えるヘルシースタイルを貫いていましたが、流石に豆腐生活にも飽きが来たので、最近は春雨に永谷園のお茶漬けをふりかけ、キムチやワカメを添えた物を食べています。

　春雨に飽きたら次は何にしようかなと思いつつも暫くは春雨生活を続けたいと思います。