少なくとも思春期以降常に睡眠の問題を抱えて生きてきた。かれこれ10年以上のお付き合いだ。むり、今すぐ別れてくれ
PTSDの悪夢、中途覚醒、入眠障害、早朝覚醒、眠剤が効かない、寝すぎる、ビビるほど眠れない、これらの色々を常にくじ引きして決めてるの？って感じの睡眠をとっている
寝ることへの固執が酷い自覚もある
眠れないだけで体調とメンタルが一気に限界値まで崩れ、情緒をまともな状態に保てなくなる。イライラするし悲しいし寂しいし心細いし何もかもが気に食わない
この時間にこの場所。という予定が立ったら最後、前日は断薬してた眠剤を使おうがまともには眠れない
不眠or超浅い睡眠＆中途覚醒と早朝覚醒のセットが確定演出でお出しされる
端的に発狂しそう
寝る度に疲れ果て、ヘロヘロの状態で起きる日の方が多い
でも眠っていたいのだ、疲れているから休息が取りたい。眠ることで自分の思考回路から解放されたい
今朝の五時、酷い夢を見て目が覚めた
疲れている
今日は朝イチ婦人科行ってそのまま精神科まで行く
耐え難い、こんな馬鹿みたいな体調に鞭打って行くのかと思うと叫んでしまいたくなる
でも頑張る。自分のためだから
せめてあと1時間半眠りたい、許してくれ、睡眠の神がいるなら許してくれ