睡眠、ダメすぎる
27年の人生、多分15年くらい睡眠の問題を抱えている
過眠、不眠、寝付きの悪さ、中途覚醒、早朝覚醒、夢見の悪さ、薬との相性の悪さ、睡眠の浅さ、昼間の抗えない眠気…etc
なんかもう世の中で睡眠の問題として挙げられているもの大体常に網羅している
何時に何処そこで待ち合わせ。という予定がまぁ苦手なんだが、その一端は睡眠問題にある。前日夜に眠気が来ず、眠剤も効かなかった時の絶望感たるや
眠気や眠剤の効きを待っている間に傾眠の副作用で眠れる頓服を入れても大丈夫な時間が過ぎていき、飲んだら翌日に残る時刻になっている
今日も睡眠に失敗した。自力の眠気に頼った私がダメだったのかもしれない
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