<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>ネリロー - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/neerii</link>
        <description>ネリロー さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 08:19:44 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>しずかなインターネット</generator>
        <image>
            <title>ネリロー - しずかなインターネット</title>
            <url>https://r2.sizu.me/users/51907/avatar.jpeg?v=1741918928256</url>
            <link>https://sizu.me/neerii</link>
        </image>
        <copyright>© @neerii</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[ローキック／塩卵バターケーキ]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/4269zv519ufn</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/4269zv519ufn</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 15:01:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：0時半就寝、9時起床
雨音がうるさくて浅く夢を見ていた記憶がぼんやりあるものの、それなりに眠れた気がする。とにかくたくさん眠れそうな時に眠って回復するしかない。
今日は久しぶりにキックのジムへ。パンチの方は色々教えてもらっているけど、キックはミドルしかないなーと思っていたら、急にローキックの打ち方を教えてもらえた。これで足元が二択になった。使うあては別にないですが……。ここのところずっと母指…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[金柑のジャム／筋肉痛]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/8mmffhes3r1u</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/8mmffhes3r1u</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 15:24:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2日分まとめて。
3/31
睡眠：0時半就寝、8時半起床
疲れていたけれどあまりよく眠れなかった。筋肉痛が大変に厳しいので、今日は何もしないお休み日。
金柑のジャムを作ったくらいしか有為なことはしませんでした。
4/1
睡眠：2時半就寝、9時起床
突然なんだという感じだけど、夜更かししてしまった。そのせいもあってか、相変わらず足が痛い。とてもではないがジムに行けるコンディションではないので今日もお…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[鋸山]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/o0rtnomnzxez</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/o0rtnomnzxez</guid>
            <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:01:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：22時就寝、4時起床
よく眠れたけど、今日は山登りに行くので早起き。
早朝行動はかなり好きで、まだデジタルサイネージが付いていないし、灯りも半分くらいしか付いていない東京駅からアクアラインを通る君津行のバスに乗り、東京湾を横切る。アクアラインは初めて通ったんですが、ほとんどトンネルなんですね。
ちょうど仕事休みの日の妹と上総湊と落ち合い、目的地である鋸山がある浜金谷駅へ。
鋸山は元々石切り場…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[コシャリ]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/u822bhzwweab</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/u822bhzwweab</guid>
            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:27:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：0時就寝、8時半起床
1回トイレに起きたけどそれなりに眠れた気がする。
今日は2AWを観に後楽園ホールへ。推しがゲスト出場するので観に行くのだけど、2AWはなんか若い子が皆イキイキしているので好きな雰囲気です。インディ団体って謎の停滞感でどんよりしているところもあるからな……（お金が無いということに尽きるのだと思うけど……）。
あきらかにミスジャッジで推しの試合が終わった以外は楽しかった。ミ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[土地の日・新宿]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/0r8hnnwnobh3</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/0r8hnnwnobh3</guid>
            <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 14:06:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時就寝、8時半起床
久しぶりにアルコールを摂取したので、アルコール分解に睡眠力が持って行かれた感じがする浅い眠り。分解が終わって喉が渇いたあたりで目が覚めるんだよな。
午前中は筋トレの方のジムへ。歩き方の指導が入り、今週キックのジムと併せて来世の分くらいまで「母指球」という言葉を聞いている気がする。母指球を意識して自分の普段の立ち方や踏ん張り方を思い起こすと、ずっと親指が浮いている気がする…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[飲み会]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/433nmb7fbboe</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/433nmb7fbboe</guid>
            <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 14:04:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時就寝、8時半起床
覚醒感が強く、よく眠れなかった。むくみ防止ソックスを履かなかったからだろうか……。よく眠れないと動悸が同時発生するし、動悸が出ると謎の空咳が出るので病気っぽさが増す。
とはいえ、動悸＋空咳状態でも、本当に運動をして動悸が出る状態にすると打ち消されるんですよね。これ何なのかなあ。
午後はキックのジムで初めての先生。メニューがきついという噂を聞いてはいたけれど確かにきつく、…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[1/24000／ひとやすみ]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/m70c97oace4z</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/m70c97oace4z</guid>
            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 12:56:53 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2日分まとめて。
3/25
睡眠：0時半就寝、8時半起床
わりとよく眠れた気がする…けど昨日ほどではない感じ。一晩寝るとそれだけで背中と腰が痛くなるのはどうしたらよいのか……。
今日はもう夜に雨の中デモに行くことが確定しているので、雨の準備シミュレーションを脳内でぐるぐるしながらキックのジムへ行ったり本を読んだりして夜を待つ。
普段デモには基本フルメイクで、オシャレをして行くのだけど、雨なので登山…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[雨の準備]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/8r01o3mr90r5</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/8r01o3mr90r5</guid>
            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 15:04:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：0時半就寝、8時半起床
鍼灸で血行が良くなったおかげか、大変よく眠れた。いつも起床時腰や背中が痛いのだけど、今日はそういうことがなかったので、やはり背中～腰の問題が大きい気がする。
明日の国会前デモに行く予定なのだけど、雨の予報なのでプラカやサイリウムが濡れないように、ジム帰りにダイソーへ。プラカを光らせられるようテープライトを購入し、もくもくと工作をする。工作、好きです。
なんか本当に日に…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[鍼灸／教皇選挙]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/4xzi4ewk85vw</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/4xzi4ewk85vw</guid>
            <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 15:20:21 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：23時半就寝、8時半起床
よく眠れたは眠れたのだけど、明け方くらいから意識があった気がする。
昨日は結局1万5千歩くらい歩いたし、土曜のジムの筋肉痛も残っているので今日はおやすみ。午前中は普通に勉強を進め、午後は本を読んだりしつつ鍼灸へ。
鍼灸、行くと血行が大幅改善するので、普通のニンゲンはこんなにポカポカしているのか……という驚きが毎度ある。
帰宅して、先日ミシンをかけながら観ていたため台…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[電車で泣く／洋裁／菜の花とネウロズ]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/iettr1ma0imf</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/iettr1ma0imf</guid>
            <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 12:58:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[疲れたり眠気がすごかったりで全然書けなかったので、3日分まとめて。
3/20
睡眠：2時15分就寝、7時半起床
うっかり布団の中で日米共同会見を見てしまい、我が国首相の浅ましい振舞に大ダメージを受けて全然眠れなかった。健康を害されている。
この日は全日本プロレス八王子大会で私が10年半ほど待望していたカードが組まれたので這ってでも行くぞ！　という気持ちだったのだけど、朝からぐったりしていて本当に這…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[1/11000]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/wrwbfbxcnz69</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/wrwbfbxcnz69</guid>
            <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 14:58:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：23時半就寝、8時半起床
よく眠れた…と思う！　安定してきたし、何より夜ちゃんと眠気を感じて寝ている……！　というか久々に眠気を感じて気づいたけど、ここ数年眠気を感じてませんでした。怖すぎる。昼間とか電車で寝てる時は眠気を感じる前に気絶しているので、眠りへの助走が無かった。怖……何？　もう。
安眠できたので、しばらくぶりに仕事の勉強を再開。ついでに知財関連の海外情報を得るためにJETROのメ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[連続断線／発汗]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/crocaxkunbxd</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/crocaxkunbxd</guid>
            <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 12:17:51 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：0時半就寝、9時起床
眠気もあったし、めちゃくちゃよく眠れた。iPhoneの充電ケーブルが断線しておりポケスリが3時頃で記録途切れ。TypeCの方のケーブルも何故かぶっ壊れており、家で生きている給電機能持ちがポータブル充電器だけになってしまったので、とりあえず充電器でiPhoneを復活させ、コンビニにケーブルを購入しにいく。
なんかこう、次々に皿を割ったり植木鉢を割ったりする日や、塩だの豆だ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ウイルス性胃腸炎／眠気]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/ai4w56ar4mr8</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/ai4w56ar4mr8</guid>
            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 14:17:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2日分まとめて。
3/15
睡眠：2時就寝、8時半起床
そこそこ眠れた感はあり。ただ朝食を食べ終わった辺りで胃が痛いことに気付き、痛みの箇所と雰囲気から軽いウイルス性胃腸炎だと判断……判断というか、私は疲れたり眠れなかったりするとすぐウイルス性胃腸炎になるので、無駄に経験知がある。とはいえ買い物に回る予定だったので、歩いているうちになんとかならないかな～と思いつつ買い物へ行く……のは本当にやめた方…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[後楽園ホール行ってぬいぐるみ作ってプラカ作る]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/6r4ucuz16c9x</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/6r4ucuz16c9x</guid>
            <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 14:16:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時就寝、8時半起床
よく眠れた…かなあ。眠り足りないので眠気が誘発されていたことは間違いないと思う。よく考えたら、仕事をしている時はあくびも出なかったからな。病気や（病気です）。
今日のお昼は全日本プロレスを観に後楽園ホールへ。
まあ色々あるんだけど、楽しい時間でした。推しは8人タッグが続きすぎているけれど、今日は久しぶりにちゃんとタッチ受けて出ていたし……。
先々にチケットを買っていた友…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[腹式呼吸／美容院]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/7zzeemae8nd6</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/7zzeemae8nd6</guid>
            <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 15:13:45 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時就寝、８時半起床
よく眠れた気がする。もう覚醒感がなかったら良いことにしない？  と思うけど、自覚しづらい深睡眠がほぼ「無」のヤバい病気なので勝手にルールを決められない。ガーミンがポケスリと連動できるようになったらしいけど、今気になっているのはインドのメーカーのリングですかね……。
午前中は週一の筋トレの方のジムへ。眠れない話をトレーナーさんにしたら腹式呼吸を勧められたので、いやそれは毎…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[骨髄バンク／黒いみんくる]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/cuvv6nw9ofaz</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/cuvv6nw9ofaz</guid>
            <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 15:54:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：2時就寝、9時起床
もう全然眠れないし、ずっと覚醒していた感覚も強く、ただただ焦る。何なんだろうこの眠れなさ。
今日は前から行こうと思っていた骨髄バンクのドナー登録のため、池袋の献血ルームへ。
献血もできればしようかなと思っていたものの、調べてもらったところ不眠症というかレストレスレッグ症候群のために飲んでいる薬が中3日空けないと献血できないものだったため断念。骨髄バンクの方は、そういう制約…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[睡眠迷子]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/z446kdc6obk0</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/z446kdc6obk0</guid>
            <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 16:21:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時半就寝、9時起床
久しぶりによく眠れたし、そのまま二度寝もできたのでだいぶ回復。
というか、やっぱりよく眠れていない日は疲れが取れていないというごく当たり前の事実に今気づいた。睡眠がカスになりすぎて認識がグチャグチャですわ。
今日はキックのジム行って、帰りに新しくできた中華総菜屋さんで鴨の砂肝とマーラーカオのような蒸しパンを買って帰宅。鴨のあらゆる部位が調理されていてて感動。最近砂肝ブー…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[15年前]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/k0omsdf0ruar</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/k0omsdf0ruar</guid>
            <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:57:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：0時半就寝、8時半起床
時間的には8時間くらい寝ていたことにはなるはずなんだけど、覚醒感が強くて眠った気がしなかった。何がどういう原因でこうなるのかわからなすぎる……。
今日はもうキックのジム行った以外は穏やかに過ごしておりました（ダクソ2やってました）。
東日本大震災から15年前と言われても、まだ15年しか経ってないし、帰宅できていない人が2万人以上いるし、東電の廃炉計画は何にも進んでいな…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[1/8000]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/f36v4n2a7ddm</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/f36v4n2a7ddm</guid>
            <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 13:30:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：2時半就寝、9時起床
就寝というかなんかもう全然寝付けなくて何なの？？？？　としか言いようがない感じでした。アカン病気すぎる（実際不眠症で休職している）。原因がわからない……。
今日はもうとにかく19時からの国会前平和憲法守れデモに行くことを決めていたので、プラカ作ってキックのジム行ってデモ行って来ました。
有楽町線桜田門駅から降りて国会前に着いたのは19時5分くらい？　割と後ろの方に並びま…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[野菜を切り続ける日々]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/anofbb13b8e1</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/anofbb13b8e1</guid>
            <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 16:37:15 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時半就寝、8時半起床
めちゃくちゃに疲れていたので全然眠り足りなかった。
そして起床したら金曜と土曜の筋肉痛がMAXに達しており、腸腰筋が痛すぎて能動的に何かするのは無理になっておりました。筋肉痛にディレイかかるの寄る年波すぎる。
なので今日はもう料理くらいしかしてません。あとダクソ2。
休職中にやりたいことが多すぎるんだけど、そのうちのひとつとしてカロリー調整がやりやすいうちにもう少しウ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ウィメンズマーチ行って来た]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/c9crf58cw5bh</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/c9crf58cw5bh</guid>
            <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 15:25:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：1時半就寝、10時起床
爆睡した！　と思ったけど相変わらずポケスリの波長は微妙。でも疲れが取れたので良いとします。
昼頃からグダグダとウィメンズマーチ用プラカのデザインをいじりはじめ、15時頃に近所のセリアで粘着パネルと周囲につけるふわふわモールを購入し、サクっとプラカを作る。デザインを考えている間はマジでまだ行くかどうか悩んでいたものの、もう来年マーチをやれる状況にあるか、私が行ける状況に…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[筋肉痛がすごすぎて冷え症／ウィメンズマーチのことをまだ考えている]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/3mu0vud74354</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/3mu0vud74354</guid>
            <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 15:59:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：2時就寝、８時半起床
びっくりするほど寝付けなくてびっくりした。
午前中は筋トレの方のジム。段差を使ったバーベルブルガリアンスクワットというキツメニューでボロボロ。
午後はヘルニアのリハビリストレッチ。ストレッチで最近足先が冷えすぎて眠れないことが多いという話をしたら、術後に「運動で脹脛が張りすぎているため血行が悪くなっていたようです」と宣告される。運動のしすぎで不眠は本末転倒すぎる。もっと…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[寝だめはできない／ダクソ2／ルッキズムの色々]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/waacbk60xzc8</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/waacbk60xzc8</guid>
            <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 12:38:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[2日分まとめて
3/4
睡眠：1時半就寝、8時半起床
なんかよく眠れなかった。もう原因追及が不毛な気がしているくらいよくわからない。
午前中勉強して、午後キックのジムへ行って、早めにお風呂とごはんを済ませてあとは趣味のことをするという理想のルーティーンが完成した…したのだが……
3/5
睡眠：2時半就寝、9時半起床
朝方ゴミ出しをしに行ったりしたけどまあまあ眠れた。よくわからない。
早寝確定ルーテ…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[エクスペンシブ国家資格／毎度青なじみ]]></title>
            <link>https://sizu.me/neerii/posts/5wbofu92ho1i</link>
            <guid>https://sizu.me/neerii/posts/5wbofu92ho1i</guid>
            <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 15:14:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[睡眠：23時半就寝、8時半起床
良く寝た気がするが、ポケスリの波長を見るとめちゃくちゃ起きてるっぽい形状になっており、まあそういわれればそうかな……よくわからないな……という感じ。マジでよくわからなすぎる。やはりAppleウォッチとかガーミンの何かとかを入手すべきなのか（ふわふわ認識）。
机のまわりが片付いたので、晴れて本日より資格勉強を再開。知的財産管理技能検定2級を受けます。試験の申込手続きも…]]></description>
            <enclosure length="0" type="image/png" url="https://static.sizu.me/api/og-image/ee12e6cb22f0?avatarUrl=https%3A%2F%2Fr2.sizu.me%2Fusers%2F51907%2Favatar.jpeg%3Fv%3D1741918928256&amp;theme=user&amp;username=neerii"/>
        </item>
    </channel>
</rss>