ものごとを毎日継続することで、腰が重い、心理的なハードルが下がる効果があると実感した。ついでにもう1つ。ダラダラした時間を減らせる。ついったー見て誰かが誰かを批判しているのとかを見ると、なんか自分の気持ちも乗せられてしまうような感じがして、それが一番無駄だなと思う。そういうダラダラした時間を減らせる。ダラダラした時間を減らそう、やめよう、と思ってもなかなか難しいものだけれど、他に優先的にやることがあると、そっちに時間を使うことになるから、結果としては減ったりやめたりすることになる。ダラダラする代わりに、毎日の日課を継続した方がいい。大したことをやらなくてもいい。って思った。