朝、いつものように予約で回しておいた洗濯物をかごに取り出す。衣服がすべて網に入っていて、いつもの自分のやり方でないことに気がつき記憶を巡らすと、昨夜、私はどうも洗濯機の予約は入れたけれど、洗濯物を中に入れ忘れていたらしい。それに気がついた次女が気がついて入れてくれたのだった。あとで家族Discordを見るとその旨のポストがあった。次女はこういう所に気がつくことが多くとても助かっている。たまに「私ばっかりやってる！」と爆発するので、近々労いの接待をしようと思う。
午後、先日自死された芦原妃名子さんの続報を目にする。
小学館にて社員向けの社内説明会があり、芦原妃名子さんの件についてはこれ以上の社外発信はしないというもの。説明会では編集部社員から反発の声もあったらしい。現役の漫画家さんらも、SNSで反発する投稿が見受けられた。そりゃそうやろ。私も驚き、小学館の対応にがっかりした。保身しかないのか。
この件、これ以上追及できないのかな。するとしたら、ご遺族の方が小学館と日本テレビに当人の自死の責任が両社にあるとして損害賠償請求で裁判を起こしたりとかなのかな。自死に至ったくわしい経緯は、いち読者としては知りたいと思うけど、ご遺族さんに裁判を起こしてとはとても言えない。そんな心労をかけさせるのは申し訳ない。
招待制だったSNS、BlueSkyがオープンになったらしく、Twitter（現X）からの民族大移動が始まった。好きな漫画家さんやライターさんのアカウントが増えたので、検索してフォローする。私もフォロワーがじわじわ増えて嬉しい。
夕方、物件ファンの記事を書く。なかなかエンジンがかからず、1時間ぐらいSNSをうろうろ、スイカゲーム、ネット巡回。なんとか書き上げて納品。おそくなったので、晩ごはんは奥の手、コンビニ惣菜を子供達とLINE電話でつなぎながら購入。スーパーより少し割高、でも外食よりはぐんと安上がり。私は前に見かけて食べたかった、冷凍シュクメルリを買うことができてうれしかった。
風呂前にウォーキング。昨日からまた入力を再開したあすけん（ダイエットアプリ）先生のカロリー計算を参考にして、今日は40分歩くことにした。
＜ウォーキング時にイヤなこと＞
・寒いからいつも着ているダウンのベンチコートで耳が冷えると頭痛がするのでフードをかぶっていくのだけど、ガサガサ音がとてもうるさくて周囲の音が聞えず不安になり、後方になにかいるのではないかと何度も振り返ってしまって周囲も自分の行動もこわい
・汗をかくせいでダウンコートが翌朝、けものの匂いがする。匂いはなぜか昼には消える
・長く履いてる靴なのにかかとを靴擦れした
＜ウォーキング時にいいこと＞
・空気が気持ちがいい
・「オレはやったぜ」と自己肯定感があがる
・筋肉をつかっている実感
・歩いた後、血がめぐり頭がぐるぐるするのが気持ちいい
帰宅して思ったのだけど、疲れているところにさらに疲労を重ねてるから、もしかしてこれは健康に悪いんじゃないかなと、うっすら思った。