昼夜逆転が最悪なレベルになっている・・・４日前？から１６時や１７時、今日は１９時に目が覚めるという完全夜行性になっている。実はGW前から睡眠障害はあり、異常な過眠症で２時から９時まで寝て、異様な眠気から大体９時から１７時まで眠りっぱなし、ということが起きていた。
今は薬を調整してもらい、睡眠薬は減ったけど、それでも起きるのはかなり苦手で、逆転に逆転を重ね、こんな時間になってしまった。
せっかくのGWだけど、基本的にやることはあまりない。漫画を消化しようにもやる気が起きなくて、アニメも中途半端に消化している・・・
何もできないことに罪悪感を感じるけど、唯一AIで何かを作るのだけが自分を癒してくれる。なぜならこっちが指示を出せば勝手にやって、成果物を得られるもんだから、成果物を見て「何かをやった」という気にさせてくれるから。
今まではこういった努力をしない「達成感」を、買い物に任せていた。達成感を得るのに、ただお金を使っただけ。
昼夜逆転でどうしようもなくなり、家での生活で行き詰まったら、強制的な予定を入れると解決できると思っている。
なので長野への旅行を計画した。具体的には旅館を予約しただけだけど・・・
でも、これをキャンセルするとお金がかかるし、絶対にいかなきゃいけないので、心身ともに良い緊張感を持ってくれるはず。
一応自分のGWは１０日まで。
今日は一応年金の手続き、ふるさと納税の手続き、Webサービスの作成を少しできたから、自分を認めてあげようと思う。