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        <title>nilpoona - しずかなインターネット</title>
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        <description>nilpoona さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 07:51:49 GMT</lastBuildDate>
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            <title>nilpoona - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @nilpoona</copyright>
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            <title><![CDATA[Jawbreaker を観に行ってきた。]]></title>
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            <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 07:50:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jawbreaker が来日するっていうもんだから横浜ベイホールまで行ってきた。
自分は完全に後追いで、Ataris がカバーしていた boxcar を聴いて「いい曲だなこれ、なんだカバーなのか」で知ったのがきっかけ。
他の曲も気になったので、ディスクユニオンで中古の「24 hour revenge therapy」の LP を買って聴いたら衝撃を受けてめっちゃ好きになった。
ライブ観たいな！と思…]]></description>
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            <title><![CDATA[弱いわけではない。]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 13:25:33 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[先日妻と４歳の息子の3人で、家から少し離れた大きな公園に遊びに行った。
その公園には高さ3、4mほどの大きな山のようなすべり台が設置されており、それを見た息子は目を輝かせながらすべり台まで走っていった。
頂上までは階段か斜面に取り付けられたボルダリングのホールドのような突起物をよじ登るか、ロープを掴んで登るかの３つのルートが存在していた。
すべり台の麓まで来た息子はホールドを掴んで登ろうとしていた…]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 13:40:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
本来はサウスポーだけど、最近はオーソドックスで練習している。まだスムーズに技が出ないが、大分慣れてきた。目指すはチンギスアラゾフのようなコンビネーションの中でシームレスにスイッチしながらの攻撃が出来るようになること。今のペースだとあと１０年ぐらい練習したら出来るようになりそう。
クラスはステップインからのジャブ→ステップバックを３０秒間繰り返し続けるやつから、パンチと蹴りの受け返し、最後は…]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 13:31:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
参加人数が４人といつになく少人数でのクラスだった。その分？濃い練習だった気がする。
内容は前蹴りや、ワンツーでプレッシャーをかけてくる相手への受返や捌き方。
相手と密着した状態から、肩で相手を押し返して攻撃するなどいつも通り実践的な内容だった。
先生はプロの女性格闘家で比較的小柄な方だが、肩で押された時に物凄いパワーを感じて驚いた。
体重だって少なく見積もっても確実に自分より10kgは小さ…]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 13:39:18 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
シャドー、受返（テクニック）、マススパー、ミットといつもの流れ。
若干筋肉痛だったのでちゃんと動けるか心配だったが、念入りにストレッチから動くと暫くしたら痛みが消えた。
シャドーはトレーナーの合図に合わせてペースを変えて動くという、いつもとは違った取り組み。
意識しないと全力で動くことはしなかったりするので、面白いやり方だと思った。
おじさんになって感じるのがストレッチのありがたみ。デスク…]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 13:53:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
今日はアッパーの練習をやった。
ジャブやストレートを打った後に前足、奥足を触る。触った後にアッパーを打つという内容。
足を触るときは腰を深く落として触るため、ケツの筋肉に負荷がかかってキツかった。
アッパーの身体の使い方を体感してから実際に打ち込む流れが面白かった。
実践的なアッパーのコンビネーションも練習した。
スパーリング（マス）
アマチュアデビューされる方
ジャブローを中心にプレッシ…]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 13:31:38 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
インフル明け一発目のクラス。
首をロックしてから相手の体勢を崩してヒザを打ち込むテクニックを習った。
今までムエタイ的なムーブが少なかったので新鮮だった。
受返は蹴りをカットしてからパンチ→蹴りまでのコンビネーション。奥脚でカット→ストレート→フック→奥足ミドルが気に入った。
一発受けたら複数発返すクセも身につきそうでとても良い練習だと思った。
スパー（マス）
カラフルパンツミドルマン
サ…]]></description>
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            <title><![CDATA[所詮は獣の戯言 俺の心には響かない]]></title>
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            <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 00:40:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近心底理不尽なことを言われ十数年ぶりにキレてしまいそうになった。
何とか怒りを堪えていた時にタイトルにあるボノレノフの言葉と気高くあろうとするその姿勢を思い出し、心の中で同じふるまいをすることで事なきを得ました。
ハンターハンターは偉大です。]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 13:35:17 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
今日は試合序盤で使えるローキックの攻防や、ジャブ・ワンツーを見せてからのジャブフェイント→前手フックなどの実践的な攻防を教わった。
ローキックの受返の時に痛めた脛で軽くカットしたら鋭い痛みが走った。頭の中で「ピキーン」って音がしたのと同時に痛みが来た。８才の男の子なら泣いてのたうちまわってるぐらいの痛みだが、38歳のおじさんがジムで泣きながらのたうちまわると大パニックになってしまうので我慢…]]></description>
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            <title><![CDATA[脛痛めた]]></title>
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            <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 14:10:19 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[昨日のキックボクシングの蹴りマスで痛めた。
レガースがズレているのに気づかず、ローキックをうったら相手の膝の硬い所に自分の脛が思いっきり当たったのが原因だ。
当たった瞬間もめっちゃ痛かったけど、その場はヤセ我慢した。
プロ選手は試合で防具を付けずに戦っているわけだけど、脛どうなってるの？
改めてプロ選手を尊敬した。]]></description>
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            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 13:50:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス
ジャブからの前蹴り。ジャブ→前蹴り→前蹴りフェイント→ストレス→膝蹴りのコンビネーションを教わった。
前手、前足を上手く使えれば相手を牽制したりするのに役立ちそうだし、試合のイニチアシブを取るための足がかりとして有効に活用できるようになりたい。
蹴りマスでプロの人に相手してもらったが、プレッシャーをかけられると相手を見すぎてしまう悪癖があるので修正したい。
スパーリング(マス)
プロ選手
…]]></description>
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            <title><![CDATA[中古バイクを買う際の注意点]]></title>
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            <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 01:51:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[メルカリやヤフオクでバイク買おうと検討している時期があり、何回か現車確認したことがある。
その際車両のどこをチェックしていたかを雑にメモ。
自分はバイクの知識は素人で、詳しい人に聞いたりネットの情報を参考にした。
事故歴の有無
ハンドルが止まる箇所に凹みがないか
車両下の擦り傷をみる
車高の低いバイクだと良くする
細かい擦り傷なら問題ない
消耗品関係
オイル漏れないか、オイルは入っていればOK
フ…]]></description>
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        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[キックボクシングの練習雑感]]></title>
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            <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 13:37:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[クラス雑感
今日は前蹴りの中心の練習。
こちらに踏み込んできた相手を止める前蹴り。
遠くにいる相手へ後ろ足で一歩踏み込んでからの前蹴り。
相手の足元への前蹴りを練習。
足元への前蹴りは蹴り足が低くなりがちだった。相手から見たらどの前蹴りか判別しやすいので注意したい。
あと、蹴り足側の手が下がりがち。
サンドバックへ左右の前蹴りも行ったが強く蹴るのが難しい。
マススパー雑感
空手おじさん
左ストレー…]]></description>
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