■今日は病院に行ってきた。適応障害は不安障害に似て不安や緊張を感じやすい症状が出るらしい。対症療法として少し前から処方されている抗うつ薬はそれらを和らげるものだと。今の症状に合う薬がこれなんだって。
最近は外に出たりジム行ってますとか友達に会えるようになりましたとか言ったら、「自分を取り戻してきた感じがする？」と聞かれた。この前友達に会った時、喋ってる自分を振り返って「元気な時に戻ってきたかも」と感じていたから、はいと答えると良かったですね☺️と言われた。
そして「これからどうしますか」と。
病院への行き道で、『今はのんびりしてるけどいつかは復帰しなくてはならないんだよな』と思ったら心と体がこわばるような感じがした。そのことを素直に先生に伝えたら、今後については次の診察の時に判断することになった。先生に「体調壊さないようにね。それで結構気持ちもやられちゃったりするから。引き続き英気を養って、自分を取り戻していってください✊」と言われて診察が終わった。
いつかは戻らなきゃということに気づいた時は緊張や不安が身体中を駆け巡った。けど今は、なんとなく「戻れるかもしれない」と思っている。というより、気づいた時から戻る方向に気持ちが向き始めてる気がする。
震えそうなくらいめっちゃ不安。きっと、今までだったら震えてたと思う。でも今は震えない。ってことは、もしかしたらそういうことなんじゃないの。
しばらく心療内科へかかったから今後もかかりやすくなる。今度は私に何かが起きる前にかかれると思う。薬もあるし。ストレスにさらされ続けると自分がどうなるかが分かったから、今度は前よりもっと自分のことを大切に守れると思う。そう思えるまでになった。復帰後の部署が合わなければ異動させてもらおう。ダメなら転職。と、今は思ってる。
でも「『いけます』って言ったらお医者さんは止めないと思う。だから判断は慎重にね。思ったより時間がかかったりするから。」という親友のアドバイスを参考に、次の診察までちゃんと悩もうと思う。「いけそう」と思ってまだ日が浅いし。もう少し悩もう。だからここでだけ言う。
■いけるかもと思える時が来るなんて。
「その時」は思ったよりも早く、突然来たなぁ。
■こわばったというのがちょっと引っかかるよね。臨戦態勢に入ったまま出て来れてないだけかも。そういうのも含めてよく考えよう。
■そして傷病手当は今どうなってるんや？