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        <title>Satoshi Nitawaki - しずかなインターネット</title>
        <link>https://sizu.me/nitaking</link>
        <description>Satoshi Nitawaki さんの記事一覧のRSSフィードです</description>
        <lastBuildDate>Fri, 21 Aug 2026 23:10:54 GMT</lastBuildDate>
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            <title>Satoshi Nitawaki - しずかなインターネット</title>
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        <copyright>© @nitaking</copyright>
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            <title><![CDATA[自分史上最高の自分]]></title>
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            <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 09:29:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[時間があっという間に流れていく気がする。
自分史上最高の自分は今じゃないのかもしれない、なんて思う時もある。
空き時間にやろうと思ってたことはできてないし、行動量も足りていない。
そんな自分に嫌になってしまうこともあるのだが
だがしかし、おそらく子育てで優先度や時間のバランスが変わっているだけで、たぶん自分史上最高の自分は今の自分なのである。
そうだそうだ！今日も生きててえらい！]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[思想推しだ、という話]]></title>
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            <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 13:42:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[推しがいる、という同僚と話をした。
自分には推しという人はいない。
好きなアーティストはいるが、それが生きがいだ、というほど熱量が上がったことはない。
自分にとっての推しとはなんだろうか・・・
ふと、話を聞きながら振り返ったときに、数年前にOSSのメンテナになったことを思い出した。
頼まれてもないのに、登壇したときに技術紹介したり、OSSのトリアージや修正提案を行ったことがある。OSSの作者に、B…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026-08-04]]></title>
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            <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 13:18:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近文章を書いていなかった。
厳密には自分のための文章を書いていなかった。
ある時期の自分が今よりも優れているようにも見えるし、別人に感じられるときがある。
今の自分は、自分史上最高の自分なのだろうか。
人前に立って話すことが減ると、話し方を忘れてしまう。
うまく話すにも場数を踏むことが大事という。
文章や思考も同じかもしれない。
何もしなくて頭の中で生まれたことばを忘れるくらいなら、文章を残して…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2026-05-11]]></title>
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            <pubDate>Mon, 11 May 2026 12:09:50 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[このスレッズをみて奥さんが「私のアカウントかと思った」というくらい共感している。
いろいろなことを奥さん頼りにしている。。
産後はみんないろんな問題と戦って苦しんでいるんだなというのが自分のスレッズタイムラインを見ていて思う。気合いを入れ直そう]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[デカフェキャンペーン中]]></title>
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            <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 00:07:59 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[奥さんにモテたい。
いや、そう。子どもも生まれたしね。
カッコいいパパでいたいよな。
そう思って、奥さんに聞いてみた。
目のクマ
充血
歯の黄ばみ
口臭
唇がカサカサ
肌がカサカサ（手と顔）
このあたりが気になるらしい。恥ずかしいので一部省略。
とりあえずClaudeさんに相談すると・・・
水を飲む：1.5L → 2Lに
コーヒー（カフェイン）を減らす：2-3杯 → 1杯
水を飲むはわかるけど、カ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[紙でデイリープランニング]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 00:20:44 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[以下の記事（ポスト？）を見てから紙でのデイリープランニングを試している。
Routine.coやNotePlanなど、デジタルなプランニングツールは試してきたが、いまいちしっくりこなかった。頭の内容を整理したいだけなのに、インタフェースの操作に手間取ってしまうからかもしれない。
なんだかんだ紙が一番よかったかもしれない。。。
もう少し試してみようと思う。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[子どもが産まれてからの変化]]></title>
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            <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 07:52:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子どもが生まれてからの生活の変化を書いておく。
テレビを見るようになった。5年以上テレビを見てなくて処分もしたけど、プロジェクターで見れるので、産まれてからは見るようになった。
夫婦ともにスマホやタブレットで能動的に操作してエンタメ消費することが、産後一ヶ月目は特に難しくなった。受動的に消費しないとやってられないということで自然とテレビを流して時事感も得ていった。
お陰でレギュラー番組がわかるよう…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[制約が与えてくれる自由と豊かさ]]></title>
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            <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 16:52:16 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子が産まれて一ヶ月になる。
怒涛の一ヶ月だ。
子供を中心として時間が過ぎ、長くも短くも感じる。
1日1日の子どもの変化に嬉しさとたまに不安になり、夫婦でもぶつかることが増える。
喧嘩したと思えば、もんもんと考える間もなく、泣いてる子供の様子見て、おむつ変えて、交代で抱っこして、沐浴して、ご飯食べたらあっという間の1日。
自分の時間がこれまでとはうって変わって極端に減る。
限られた時間で過ごすことに…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[子が産まれた]]></title>
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            <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 03:06:31 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[子の出産に立ち会えた。
何もできないこと自分に対する精神的疲労があるとの声を聞いていたが、本当にそうだった。出産をしている妻に対して声をかける・さする・水を飲ませる・うちわで仰ぐことしかできなかった。
痛みとともに、元気な子を産んでくれた奥さんに感謝しかない。ありがとう！]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[特性を知って、自分にあわせた選択をすること]]></title>
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            <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 07:31:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[利用しているサブスクの棚卸しをしていた。
課金に迷ったので、「性格を加味して選択肢を整理してほしい」とGPTに聞いてきたところ、推測してきた内容に示唆があった。
切り替えに弱い／疲れやすい→ コンテキストスイッチが多いと消耗する。ワークフローの統合を好む。
そっか、切り替えに弱くて疲れやすいからワークフローに関心があって、投資したいのか・・・と、言語化されたことにスッキリした。
Raycast P…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[2025-09-19]]></title>
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            <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 00:15:24 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[9月だ。この1〜2ヶ月、仕事でオーバーワークしてしまい、疲弊している。
10月に妻の出産を予定しているのだが、それに向けて仕掛中のプロジェクトを終わらせんと、ストレッチにストレッチを重ねた結果、爆発している。
特に、この時期に本来考えなければいけないことの優先度を見誤ってしまって、奥さんと何度かぶつかってしまった。
昔から、目の前のことにとられてしまうことがある。過集中なのか、どうかはわからない。…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[フレンズの２周目を終えた]]></title>
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            <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 04:31:47 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[フレンズという海外ドラマをご存知だろうか。
シットコムというジャンルの、観客席から笑い声が聞こえてくるタイプのドラマで、いたくこのジャンルが好きだ。
全１０シーズンにわたって1990年代のニューヨークを舞台に20代〜30代の男女の友情と恋愛のやりとりがあるが、なんとまぁ人間味のあるキャラクターを演じていてそれぞれのキャラクター愛が高まるのだが
最初にフレンズを見たのは何年前だろうか。おそらく4〜5…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[朝とスタバとあいさつ]]></title>
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            <pubDate>Tue, 29 Jul 2025 00:01:11 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[できる限り朝は、自分のための時間を確保しようと思っている。一日のおわりにHPもMPも消費した状態で大事なことに向き合うよりも、一番余力がある状態でやりたいなと感じたからだ。自分の優先度を下げない工夫の一つかもしれない。
なので出社する時は、朝スタバによく寄っている。なんなら今もいる。
スタバはおかわりすると二杯目が150円で飲め、モバイルオーダーだともう少し割安になる。そう、思っていたのだが今調べ…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[フリーライティング：持続可能な人生]]></title>
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            <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 00:18:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[フリーライティングが習慣化している。
Claudeからのコメント、全文は貼れないが気づきがある。
でも、本当の問題は遅延そのものじゃないんですよね。
まるで毎日見えない契約書にサインしているようなもの
でも、誰がその契約を求めているんでしょうか？本当に会社ですか？それとも、あなたの中の「完璧でなければならない」という声ですか？
あなたの価値は、残業時間や完成したプロジェクトの数で測れるものですか？…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[完璧主義を捨てる]]></title>
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            <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 00:17:09 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[最近は頭の整理として朝にフリーライティングをしている。
ジャーナリングのようなもので、決めたテーマに沿って手を止めずに思うがままに書き出すようなもの。
freewrite.io では以下のように触れられている。
いくつかの基本的なルール：
• 繰り返しになりますが、バックスペースは使わない
• スペルの修正はしない
• 5〜10秒程度の短い休憩は問題ありませんが、タイピングを止めないよう心がける
…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[夢]]></title>
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            <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 00:20:26 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[自分の夢ってなんだろうか、と、前回のコーチングから考えている。
夢。
"笑顔の総量を増やしたい" とか、 ”ネガティブな感情を減らしてポジティブな感情を増やしたい” とか、そういう言葉でひとに伝えた時期もある。
その思いからメンタルヘルス領域に挑戦したこともある。
夢。
最近もいろんな失敗や挫折をしてきた。書き出してみたら「手に届く範囲の人のちからになる」っていう言葉がでてきた。
現実的で、実現的…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[「問いながら動く」]]></title>
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            <pubDate>Tue, 06 May 2025 08:21:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[freewriteというツールのポストからフリーライティングという手法を知った。
※タイマー機能を使った状態での日本語入力はv1.1時点で対応していない
興味深かったのが、フリーライティングで頭の中をdumpしたあとに、chatgpt/claudeボタンを押すと、各サービスサイトにプロンプトとともにエントリーが転機されて、反芻する時間が始まること。
「"混乱"じゃない"探索だな"」
「自分の人生を…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[横濱舶来亭のカレーが美味い]]></title>
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            <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 10:25:55 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[一度食べてみてほしい。うまい。何回もリピートしてる。]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[書くことはつまり思考すること]]></title>
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            <pubDate>Sat, 18 Jan 2025 02:57:06 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[思ったことや気付き、混乱したことなどここに書いて考えを整理しましょう。書くことはつまり思考することです。
最近利用している Session というアプリには、メモ欄がある。
ポモドーロタイマー、Focusアプリでメモ欄があるのは珍しい。そのメモ欄に上記のPlaceholderがあるのだが、興味深い。
よくこれまでの職場では、SlackのTimesチャンネルで個人の思考を書いていたり、Issue上で…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[試している：Routine.co]]></title>
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            <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 08:57:12 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[デイリープランナーで面白そうなアプリを見つけた。
これはいわゆるDaily Plannerアプリ。
以前はPlannerアプリとしてBeforeSunsetを使っていたこともあったが、あまり習慣化できずに使わなくなっていた。
今回のRoutineは完成度が高く、大きなバグも見当たらない。日本語入力が一部プラットフォーム（iOSなど）で1文字確定されてしまうのは、2バイト文字対応漏れでありがち。結構…]]></description>
        </item>
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            <title><![CDATA[肉離れになりかけた]]></title>
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            <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 06:54:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[どうも、今度ハーフマラソンに挑戦しようとしているにたです。
もう、残り9日となっており、カウントダウンからの通知を見るたびに震える毎日を過ごしています。
さて、今回のケガの原因となったスピードランというものですが、ランニングアプリである Nike Run Club がとてもよくてですね、アプリ内でマラソンに向けたプラン機能があるんですよ。初ハーフマラソンの人間なんて、何をどうしたらわからないのでと…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[思考切り替えをツール切り替えで行う]]></title>
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            <pubDate>Sat, 07 Sep 2024 03:31:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[以前mediumで、思考の切り替えにツールを切り替えることにしている、というポストをみた。
同意見なのでとてもわかる。ツールを多く使っているのもこのユースケースが影響しているようにも思う。仕事とプライベートの思考を変えたいとか、日記モードになりたいだとか。
実際、日記にはUpNote、思考メモはworkflowy、データやいわゆるPIMはNotionを使っている。Thingsやtuexduexは立…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Workflowy使い始めた]]></title>
            <link>https://sizu.me/nitaking/posts/vmanhenwmork</link>
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            <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 03:24:29 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[HeptabaseからLogseqに移行してみるか〜と思って、Heptabaseを解約予約したのが↓の時期。
そろそろ中身を移動するかね、と思いつつLogseqを使っていたけど、あんまりしっくりこなかった。アウトライナーツールとしては良かったんだけど、操作感と同期がなぁ・・・。
して、ふと読んだ本で
第一原則 ただ一つのアウトラインに自分の全てを同居させる
第二原則 「アウトライン」全体から一部を…]]></description>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ルックバック]]></title>
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            <pubDate>Tue, 13 Aug 2024 15:16:54 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[映画 ルックバック見た。いい映画だった・・・。]]></description>
        </item>
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