1月23日に67キロ、体脂肪率31.4%（タニタ体組成計）からのスタートし、目標は5月の友人の結婚式までに-5キロを目指している。3/31就寝前67キロ→62.75キロ（3月目標63キロ達成）体脂肪率31.4%→27.9%（3月目標27%届かず…）達成要因としては次の通り・ギリギリまで63kgを切らないので諦めかけたが、生理3日目にすごいトイレに行きたくなるなと思っていたら、いつも計測している就寝前には前日の計測から1kg近く落ちていた。生理前のむくみの凄さを改めて感じた。生理前の体重は変に意識しすぎないのがよいし、実際特に意識しなかった。・体脂肪率が達成できなかったのは食事制限しないせいだが、有酸素運動の時間があまり取れなかったり、小走り通勤していたのにチャリの回数が増えたりしたことも影響しているかもしれない。筋肉を大きくするトレーニングとバランスを取りながらまた１ヶ月がんばる。数年ぶりに体組成計の体年齢判定が30を切って28が出たので、ただの目安とはわかりつつうれしい！ひどいときは34までいったから…