減量をはじめよう

1月23日23時現在67キロ、体脂肪率31.4%（タニタ体組成計）からのスタート。スポーツ競技者の端くれとして筋肉は落としたくないので、絞る方でがんばる。目標は5月の友人の結婚式までに-5キロ。パフォーマンス的にはベスト体重が59キロ、体脂肪率18%だったが、食事制限したくないし学生の頃のようにはトレーニングできないので今のところは目指さないこととする。