ここ数日、運動を頑張っています。ラジオ体操はよくできた体操でなまっていた身体にちょうどいい。もう一つのダンス運動も汗がじんわりかける。
二つ合わせて20分ほどだけれど、毎日続けるにはちょうどいい時間。肩こりがなくなって、減量効果は…まぁこれからだけど（本当？）体調はとてもいい。
よくばらない、無理をしないをモットーにしています。
（ココに書くことで更に続けられそう）
もう一つ「短歌日記」復活しました。一日一首、短歌を詠んでいます。入門書を参考にして一日1時間を創作の時間にあてています。
５７５７７のリズムで作ることになれるのが目標です。ある程度歌が詠めたらもう一度作り直しもアリかなと思っています。
これも、欲張らない、無理をしない。続けることを優先しています。
この調子でここに書くこともよいペースで出来たらいいなと思います。