ちりも積もれば増加する

「ひいっ！」

久しぶりに体重計に乗るとこんな声が出ました…

取りあえず3キロ…なんとかせねば…（深刻）

食習慣の見直し、カロリー計算とかそんな高度なことではなく日常「ついやってしまっている」NG習慣（塵も積もれば増加する）これをなんとかせねば…

運動はとにかく汗でもかきそうな…自分用に貼っておきます。

この運動をやってたら夫が苦笑い、私も苦笑い。

成果が出たらまたいつの日かいつになるやら報告します。ハイ