年末年始、ほんのりと運動を再開しました。リングフィットアドベンチャーを再開しました。ダイエットもしたいですが、それよりも最近、背中が痛くて痛くてたまらないのです。寝る時とかとても痛い。運動の大切さをじんわりと体感しました。腰を捻る動きがとても気持ち良いです。あと、なんだか爽やかな気持ちです。
とはいいつつ、運動がとにかくしたくなくてたまらず駄々を捏ねまくり、友人に寝る前の簡単なストレッチも教えて貰いました。とても気持ち良いです。リングフィットと並行して続けたいです。耳をつまんでくるくる回すストレッチが気持ち良いです。背中関係ないけど。老廃物が流れるらしいです。太ももの付け根の老廃物を流すストレッチも組み込まれていて、それがコマネチの動きなので、夜な夜な一人で連続コマネチをしている人になりました。ストレッチって大変！
ちょこザップも良いと聞きました。人前で運動するのって怖い！狭い部屋で機材数も限られている気がするので、自分が運動している機材の後ろで人が並んで腕組んで待ってたりとかしないの？！と怖くなりました。そんなことないらしいです。本当かな。